寶寶口服魚肝油最佳的時(shí)間，通常是早晨吃奶后半小時(shí)。鈣劑應(yīng)該在晚上睡覺前半小時(shí)或1小時(shí)口服，這樣有利于吸收。
魚肝油含有維生素A和維生素D，是脂溶性維生素，不能空腹，空腹會(huì)造成胃腸道不適，也不利于吸收，所以主張吃奶后的半小時(shí)口服比較好。另外，鈣應(yīng)該在晚上睡覺前的半小時(shí)或1小時(shí)口服，因?yàn)榭诜}后，夜間睡眠更有利于鈣的吸收，這樣比較好。同時(shí)魚肝油主要是促進(jìn)鈣的吸收，晚上口服鈣，第二天早上口服魚肝油，這樣更利于吸收。
日常生活中建議寶寶要多到戶外活動(dòng)，多曬太陽，這樣藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充結(jié)合起來，更有利于寶寶對(duì)鈣和維生素D的吸收。同時(shí)魚肝油不是越多吃越好，補(bǔ)充魚肝油，應(yīng)該適量。
