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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃泡面嗎

2023-02-11 18:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕期不建議吃泡面，泡面基本沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，而且還有多種佐料以及防腐劑，有可能對(duì)胚胎有一定危害，所以孕期不要吃泡面這些特殊食物。
孕期進(jìn)食以普通飲食為主，包括肉類(lèi)、青菜以及主食，不需要吃特殊飲食。孕期營(yíng)養(yǎng)方面，主要要吃含蛋白質(zhì)和鈣、鐵等微量元素多的食物，肉類(lèi)含有這些營(yíng)養(yǎng)成分最多，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉。
也要多吃青菜，綠葉菜，含有葉酸，含有膳食纖維，可以促進(jìn)排便。孕期不要吃特殊食物，要少吃甜食和水果。

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