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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦中期可以吃粽子嗎

2023-08-23 14:42

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語音內(nèi)容

在懷孕中期的時(shí)候，可以適量的吃粽子，粽子的主要成分是糯米，糯米具有補(bǔ)中益氣的作用，屬于是一種溫和的滋補(bǔ)品，能夠有改善氣血不足的作用。在包粽子的過程當(dāng)中，會(huì)加入一些佐料，有人會(huì)加入板栗、豬肉或者花生豆有的人可能會(huì)加入一些比較甜的食物，紅小豆、核桃仁、菠蘿或者葡萄干之類的。
這些食物混合能夠增強(qiáng)身體能夠有營養(yǎng)豐富的作用，特別是葡萄干或者是核桃仁，這些食物就能夠增強(qiáng)營養(yǎng)、提高免疫力，還有健腦益智的作用，對(duì)于胎兒是有著很好的作用的。但是這些食物不能吃的太多，粽子屬于黏稠度比較高，難以消化的食物，吃多了會(huì)容易導(dǎo)致胃脹、胃痛、消化不良的現(xiàn)象。

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