有些人早晨選擇喝淡鹽水，認為鹽含有鈉離子，滲透壓可能會有點高，攝入高滲的液體會起到通便的作用。
但早晨喝淡鹽水是否真的好，答案是否定的，通便有多種藥物的選擇，喝淡鹽水并不是最好的選擇，另外，經(jīng)過一夜的睡眠血液往往處于濃縮的狀態(tài)，也處于高滲的狀態(tài)，如果喝淡鹽水會造成滲透壓更高，對身體不利。
對于高血壓和心腦血管患者，早晨喝淡鹽水會導(dǎo)致血壓更高，反而對身體不利，因此早晨選擇喝溫開水對身體更有好處。
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每天喝淡鹽水的好處，是可以補水、補鈉，另外還有一定的通便作用。壞處就是對于腎功能或心功能不好的人，會加重其負擔(dān)，具體如下： 1、好處：淡鹽水一般對體內(nèi)鹽的攝入...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/11 播放（25123）
"不推薦每天早上喝淡鹽水，因為有可能造成身體的不利影響。淡鹽水當然含有很多的鈉，如果喝的比較多，每天都喝，鈉的攝入也就是鹽的攝入會增加，帶來有可能血壓的增高，血壓增高以后對心腦...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/03 收聽(93568)
01:42
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/09/05 播放（34209）
每天早晨空腹喝一杯淡鹽水，量控制在200ml之內(nèi)，對身體都是有一定好處的。但是對于高血壓、急性冠脈綜合征，或者既往存在過腦卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡鹽水是不推薦的。因為淡...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/14 收聽(79430)
01:45
早晚喝淡鹽水，對于咽喉炎并沒有明確的好處，也不建議，并且食鹽水也并不是純氯化鈉。如果要用鹽水漱口，建議用生理鹽水，對于咽喉炎有一定的緩解作用，雖然不見得有很好的治療作用，...
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/14 播放（29457）
02:15
淡鹽水漱口，可以對口咽黏膜起到有效的清潔作用。在進食后，尤其進食了辛辣、刺激的食物，如喝酒、吃火鍋或者吃辣椒，都可以對口咽黏膜持續(xù)刺激，引起口咽黏膜的充血，包括炎癥反應(yīng)。...
孫智甫│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/24 播放（83912）
"有人習(xí)慣每天喝一杯淡鹽水，認為淡鹽水可以通便潤腸，但是研究顯示每天喝過多的淡鹽水可能會帶來一定的危害。鹽水是水分加上氯化鈉，一旦人體的氯化鈉超標就會導(dǎo)致多種疾病，包括高血壓、...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/18 收聽(58748)
"如果是外陰有不舒服的情況下用淡鹽水洗外陰，會起到殺菌、消毒的作用，如果是正常情況下，外陰沒有不舒服的前提下，建議用溫?zé)岬那逅畞砬逑赐怅幘涂梢粤?，沒有必要用鹽水來洗外陰。并且主...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/11 收聽(83192)
"早晨跑步的好處有以下幾點：第一點就是可以減肥，而且效果特別明顯，早晨攝取的熱量比較少，而在人體接近空腹的狀態(tài)下，脂肪特別容易燃燒，可以很好地使體重下降，能夠達到減肥塑身的目的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(23498)
