不推薦每天早上喝淡鹽水，因為有可能造成身體的不利影響。淡鹽水當然含有很多的鈉，如果喝的比較多，每天都喝，鈉的攝入也就是鹽的攝入會增加，帶來有可能血壓的增高，血壓增高以后對心腦血管有損傷。
建議鹽的攝入盡量控制，最好每天不要超過6g，特別是對有心腦血管疾病，比如有高血壓甚至糖尿病患者，甚至有腎臟損傷的病人，鹽的攝入更應該嚴格。如果每天早晨喝淡鹽水，像中餐甚至晚餐飲食，鹽攝入也沒有控制，往往會造成鹽攝入超標，不利于心腦血管的健康。
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"早晨起床后，喝淡鹽水的好處：一、喝淡鹽水可以防治便秘。因為鹽有清火消毒的作用，每個人體內都有宿便的積累，所以要堅持喝淡鹽水，每天將會增加排便的次數(shù)，減少宿便的積累。二、鹽有殺...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/01/13 收聽(23282)
早上喝淡鹽水有什么好處，淡鹽水對于口腔和咽部存在的致病原的清除會有好處的，如果早晨起來用淡鹽水漱口是有一定益處的，有利于身體健康，日常生活中可以運用此方法，并養(yǎng)成良好的習慣。但...
謝鵬雁│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/18 收聽(38180)
01:42
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/09/05 播放（34209）
每天早晨空腹喝一杯淡鹽水，量控制在200ml之內，對身體都是有一定好處的。但是對于高血壓、急性冠脈綜合征，或者既往存在過腦卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡鹽水是不推薦的。因為淡...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/14 收聽(79430)
01:47
早上可以喝淡鹽水，部分食物養(yǎng)生類節(jié)目推崇早上喝淡鹽水，可以使大便通暢增加腸道的水容量，從理論而言有一定道理，但需觀察具體目的，常見分析如下： 1、職場人士：單...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/20 播放（69010）
01:33
許多養(yǎng)生類節(jié)目提倡早上飲用淡鹽水，如果患者沒有其它基礎類疾病，飲用淡鹽水理論上可以增加胃或者腸的液體容量，并可以促進大便排出。但是需要警惕患者是否存在其它基礎疾病，比如糖...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/21 播放（65528）
"早上是選擇要喝淡鹽水，一句俗語就是朝朝鹽湯晚晚蜜水。說明早餐要喝淡鹽水，晚上時候要喝蜂蜜水，這是簡單可行的養(yǎng)生方法。因為早晨起來喝鹽水，因為鹽能夠去煩熱，還能夠清理胃中積熱，...
趙斐│日照市人民醫(yī)院
2023/01/08 收聽(87842)
01:53
每天喝淡鹽水的好處，是可以補水、補鈉，另外還有一定的通便作用。壞處就是對于腎功能或心功能不好的人，會加重其負擔，具體如下： 1、好處：淡鹽水一般對體內鹽的攝入...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/11 播放（25123）
有些人早晨選擇喝淡鹽水，認為鹽含有鈉離子，滲透壓可能會有點高，攝入高滲的液體會起到通便的作用。但早晨喝淡鹽水是否真的好，答案是否定的，通便有多種藥物的選擇，喝淡鹽水并不是最好的...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/14 收聽(76002)
01:54
在現(xiàn)實生活當中，會看到很多患者都問門診的醫(yī)生，早上喝一杯淡鹽水是否能改善血壓、便秘等這些情況，有利于健康，回答是否定的。一杯淡鹽水不是對所有人都是有好處的，尤其對老年人，...
韓婷│上海市第十人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（68482）
"早上喝淡鹽水好嗎？早上起床喝淡鹽水，認為具有清熱解毒、涼血的功效，可以對局部口腔、咽部、食管、胃腸道進行沖洗排毒，對年輕人有習慣性便秘的人可以喝，但鹽水的濃度要低，100mL...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/21 收聽(70006)
"隨著人們的生活水平的提高，越來越注重保養(yǎng)、排毒，淡鹽水是一種很好的天然飲料。在《本草綱目》記載當中，具有清熱解毒、涼血的功效，因此每天喝淡鹽水，首先可以對局部口腔、咽部、食管...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(50906)
早上空腹喝淡鹽水對身體有很多益處，可以清洗腸胃保證大便通暢，還可以清潔口腔減少口腔細菌，鹽有清熱解毒、潤燥消炎的作用，早上空腹喝淡鹽水還有利于降火益腎，改善胃部消化功能。早上起...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/10/18 收聽(46220)
"女人早上起床喝淡鹽水認為具有清熱解毒、涼血的功效，可以對局部口腔、咽部、食管和胃腸道進行沖洗排毒。對于年輕人，以及有習慣性便秘的人，是可以喝的，但是要注意鹽水的濃度要低。10...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/11 收聽(36690)
早上喝淡鹽水并不是減肥的好方法，雖然喝淡鹽水后會增加飲水量，減少碳水化合物的攝入，似乎有減肥的作用。但是早上喝淡鹽水，尤其在空腹狀態(tài)下喝淡鹽水，雖然補充了水分，但增加了鹽的入量...
智淑清│內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/02/15 收聽(60862)
01:45
早晚喝淡鹽水，對于咽喉炎并沒有明確的好處，也不建議，并且食鹽水也并不是純氯化鈉。如果要用鹽水漱口，建議用生理鹽水，對于咽喉炎有一定的緩解作用，雖然不見得有很好的治療作用，...
袁先道│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/14 播放（29457）
"每天喝一杯淡鹽水有很多好處：1、淡鹽水是鈉離子，對于低血壓患者和體內離子缺乏者，或體內內分泌失調、內分泌紊亂者，都有補充離子的好處。2、每天喝一杯淡鹽水可以促進消化，對于消化...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/25 收聽(69630)
