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趙斐
主治醫(yī)師

日照市人民醫(yī)院

中醫(yī)科

早上喝淡鹽水好還是蜂蜜水好

2023-01-08 20:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

早上是選擇要喝淡鹽水，一句俗語(yǔ)就是朝朝鹽湯晚晚蜜水。說(shuō)明早餐要喝淡鹽水，晚上時(shí)候要喝蜂蜜水，這是簡(jiǎn)單可行的養(yǎng)生方法。因?yàn)樵绯科饋?lái)喝鹽水，因?yàn)辂}能夠去煩熱，還能夠清理胃中積熱，所以早上喝淡鹽水之后，就會(huì)緩解便秘，也不會(huì)有消化不良的問(wèn)題。
晚上要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿凼歉蕼?，能夠益氣補(bǔ)中，能夠調(diào)脾胃養(yǎng)脾氣。最主要的作用是能夠除煩安神，晚上喝了蜂蜜水后，可以一晚上睡個(gè)好覺(jué)。所以起床要先喝一杯淡鹽水，然后在晚上睡覺(jué)之前要喝一碗蜂蜜水進(jìn)行養(yǎng)生。

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