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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

每天早上空腹喝淡鹽水有什么好處

2023-12-14 09:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

每天早晨空腹喝一杯淡鹽水，量控制在200ml之內(nèi)，對(duì)身體都是有一定好處的。但是對(duì)于高血壓、急性冠脈綜合征，或者既往存在過(guò)腦卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡鹽水是不推薦的。因?yàn)榈}水中含有一定的氯化鈉，高血壓患者如果長(zhǎng)期早晨攝入過(guò)量的鈉鹽，會(huì)造成鈉水儲(chǔ)留，引發(fā)繼發(fā)性高血壓。
除上述患者，其他的人群每天早晨空腹喝淡鹽水，對(duì)身體都是有很多好處的。
1、最常見(jiàn)的好處就是具有潤(rùn)腸通便效果，能夠協(xié)助身體排出體內(nèi)的宿便。
2、還有美白潤(rùn)膚的作用功能。
3、還有一定的消炎殺菌、清除腸道內(nèi)有害細(xì)菌的作用功效。
4、還能夠使細(xì)胞和機(jī)體處于一種正常的新陳代謝的穩(wěn)定狀態(tài)，能夠補(bǔ)充鈉離子和氯離子。

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