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    孕婦早期可以吃榨菜嗎

    2023-01-18 09:04

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    懷孕初期可以適量食用榨菜,因為女性在懷孕初期容易出現(xiàn)早孕反應(yīng),主要表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐等,此時適量食用榨菜可以幫助孕婦開胃,但是榨菜屬于腌制食品,其中含有一定的亞硝酸鹽和添加劑,過量食用對胎兒是不利的,會影響胎兒的腦補發(fā)育。
    孕婦在懷孕期間需要補充多種營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,孕婦需要保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入量,可以適當補充奶類、蛋類、肉類,另外需要避免食用刺激性食物,會刺激腸胃黏膜,導(dǎo)致腸胃不適。孕婦在孕早期不能過量食用寒性的食物,容易造成流產(chǎn),例如螃蟹、甲魚、薏米等,其都屬于涼性食物,容易造成孕婦流產(chǎn)。

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