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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃烏江榨菜嗎

2023-06-19 05:54

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃烏江榨菜，但是最好少吃。腌制的菜中含有亞硝酸鹽，容易致癌，平時(shí)也不要多吃榨菜。另外榨菜沒有什么營(yíng)養(yǎng)，孕期需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。最好多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦、瘦肉、豬肝等，可以預(yù)防孕期貧血。同時(shí)定期檢查血常規(guī)，如果貧血，建議合理服用阿膠補(bǔ)血。合理補(bǔ)充葉酸，也可以預(yù)防胎兒畸形。多吃蔬菜水果，比如葡萄、桃子等，可以補(bǔ)充維生素，還可以預(yù)防孕期便秘。

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