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    高血壓患者可以吃雞蛋嗎

    2023-06-14 07:30

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    高血壓患者是可以吃雞蛋,雞蛋里面的營養(yǎng)成分很高,有利于心臟和身體的健康,在一定程度上還能產(chǎn)生有益蛋白質(zhì),有助于降低血壓,對于患者是有好處的,但是不能過量,過量食用會出現(xiàn)不利的影響。
    最新膳食指南和血脂指南也指出一天吃一個雞蛋,并不能引起高膽固醇血癥,可以放心食用,但需要注意水煮雞蛋是最健康的方式,不建議吃煎雞蛋和咸雞蛋,可能會同時攝入過多的鈉鹽和油。高血壓患者一定要注意低鹽、低脂飲食的原則,否則血壓不易控制,對降壓藥物反應(yīng)不佳,引發(fā)血壓不易控制的因素有以下幾點:
    第一、過多食用動物內(nèi)臟、肥肉和油膩類的食物;
    第二、每天作息不規(guī)律,有熬夜的不良習(xí)慣現(xiàn)象;
    第三、有喝酒、抽煙的習(xí)慣,吸煙會進一步促進動脈硬化,增加動脈僵硬度,使收縮壓不容易控制,飲酒可能會影響舒張壓,導(dǎo)致舒張壓不容易降低。

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