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    適合感冒吃的家常菜

    2023-11-21 11:21

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    感冒的人往往會伴隨咽喉部的不適,或者出現(xiàn)其他的上呼吸道感染癥狀,可能還會伴隨咳嗽、咳痰的癥狀,消化系統(tǒng)功能也會有一定的減弱,在感冒期間適合吃的簡單、清淡、容易消化是比較好的。可以吃西紅柿炒雞蛋,西紅柿維生素含量是特別高的,可以幫助人體增強抵抗力,抵御外來的感冒病毒或者細菌,從而促進感冒的康復(fù)。可以吃小青菜,清炒小青菜或者吃香菇青菜,效果都是比較好的。青菜的維生素以及纖維素含量都是特別高的,可以幫助人體增強抵抗力,促進感冒的痊愈,還具有通便的作用,可以幫助排出人體多余的毒素。還可以吃土豆絲,土豆絲是比較好消化的食物,口感也是比較好的,比較適合感冒的人進行食用。還可以吃清炒山藥,也是比較好的。

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