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王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

適合感冒吃的水果

2023-10-28 16:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

感冒期間可以吃的水果是有很多的。首先，建議吃富含維生素C水果，比如蘋果，獼猴桃，草莓，櫻桃，這些水果的維生素C含量是特別高的，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，抵御外來(lái)的病毒或者細(xì)菌，促進(jìn)感冒的康復(fù)。此外，多吃橙子或者柚子，維生素C的含量也是特別高的，也特別適合感冒期間食用。再來(lái)，需要多吃富含水分的水果，感冒期間多喝一些水，可以幫助排尿，排出體內(nèi)多余的毒素，從而促進(jìn)感冒的康復(fù)。比較推薦的水果有西瓜，哈密瓜，葡萄，這些水果不但含有豐富的水分，維生素含量同樣也是比較高的，也很適合感冒期間服用。但是感冒期間千萬(wàn)不可以吃熱性特別強(qiáng)的水果，比如一些芒果或者荔枝，具有使人上火的作用，會(huì)加重感冒的癥狀。

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