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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

三十天出月子注意事項

2023-04-14 16:07

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01:15

語音內(nèi)容

產(chǎn)后三十天出月子只是民間的說法，認(rèn)為產(chǎn)后一個月就已滿月了。但在產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平在30天還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，子宮也沒有恢復(fù)到正常的大小。所以在臨床上還是要給予適當(dāng)注意，比如：1、臥床休息；2、在飲食上加強營養(yǎng)；3、由于在產(chǎn)褥期時會有大量汗液排出，主要是懷孕后體內(nèi)血容量增加，在產(chǎn)后就以這種出汗的方式使血容量恢復(fù)到正常，所以一定注意不要著涼；4、建議最好這時仍不能用冷水，以免著涼，造成關(guān)節(jié)以及肌肉的疼痛。

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