世衛(wèi)組織規(guī)定，根據(jù)人體內(nèi)血紅蛋白的含量來診斷貧血，血紅蛋白是紅細胞的主要成分，由鐵離子和珠蛋白組成。
人體內(nèi)蛋白質儲量豐富，但鐵含量有限，加之老年人吸收鐵的能力降低了，所以貧血的問題大都出現(xiàn)在鐵離子上。
因此，推薦食用含鐵量比較豐富的食物，包括黑木耳、松蘑、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆、扇貝等等。
少吃抑制鐵吸收的食物，避免高脂肪食物、豆?jié){、堿性食物，少吃桃仁、杏仁、胡蘿卜，少喝茶和咖啡。
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吳春波│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/12 播放（82438）
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老年性貧血實際也是貧血常見的類型，老年性貧血也要根據(jù)不同原因采取不同治療措施，老年性貧血最關鍵要排除腫瘤引發(fā)的貧血，所以老年性貧血的患者可能要做CT、胃鏡、腸鏡甚至全身做...
沈益民│浙江醫(yī)院
2023/02/11 播放（84750）
02:01
預防老年冠心病的方法如下： 1、控制血壓：老年人理想血壓是120/80mmHg，為維持正常水平，應控鹽，適當攝入含鉀食物，在醫(yī)生指導下服用降壓藥物；
李國境│寧夏回族自治區(qū)第四人民醫(yī)院
2023/08/22 播放（97696）
01:48
老年慢性支氣管炎的預防具體如下： 1、消除誘因，長期吸煙患者一定要戒煙。據(jù)統(tǒng)計，吸煙患者患病率比不吸煙患者高2-8倍。注意避免二手煙、油煙，避免接觸刺激性氣體...
林燕│浙江省人民醫(yī)院
2023/04/08 播放（56912）
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因為偏癱的原因多見于腦血管病，所以預防偏癱即預防腦血管病發(fā)生，其中有一級預防和二級預防。一級預防是在病人尚未發(fā)生腦血管病的時候進行預防，首先要控制危險因素，如高血壓、糖尿...
唐友梅│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院
2023/03/25 播放（55330）
"建議從三個方面來做。第一、飲食。盡量吃一些低脂肪類的食物，比如老年人喝牛奶，因為牛奶有豐富的鈣質。但是不建議喝全脂牛奶，要喝脫脂或者低脂牛奶，這樣既能補充蛋白質又能補充鈣質，...
高云磊│航天中心醫(yī)院
2023/09/20 收聽(21236)
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糖尿病足主要是肢端缺血、神經(jīng)病變、感染及多種誘發(fā)因素所導致，具體預防措施包括： 1、每晚用溫水洗腳，洗腳水溫勿過高，泡腳時先用手或肘部試水溫，以免因患者感覺障...
李妙│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/11/11 播放（78960）
01:45
李偉│成都市第六人民醫(yī)院
2023/07/13 播放（79762）
"中醫(yī)上講需要治未病，防患于未然，所以我們應當提前預防老年尿頻的發(fā)生。首先我們要適當控制食鹽的攝入量，有利于腎臟保持水分。另外要喝白開水或者是低濃度的糖水，不要大量飲用高熱量的...
付海濤│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/11 收聽(88994)
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老年骨質疏松的預防是非常重要的，具體如下： 1、首先是健康教育，患者要知道生活中骨質疏松的危害因素，哪些是無法控制的，哪些是可以控制的。從老人來說，人種、性別...
桑志成│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/06/10 播放（55878）
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老年性慢性支氣管炎預防措施如下： 1、消除誘因：長期吸煙患者鼓勵戒煙；長期從事吸油煙，接觸刺激性氣體、粉塵、煙霧的患者調換崗位，避免有害氣體和有害顆粒吸入；<...
王珠鳳│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/01/15 播放（86020）
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預防老年消化性潰瘍的方法具體如下： 1、戒煙：吸煙可增加胃潰瘍的發(fā)病幾率，此外吸煙可影響潰瘍的愈合速度，促進潰瘍復發(fā)； 2、調整飲食結構：少攝入酒...
孔祥鋒│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/04/22 播放（63778）
"老年偏癱的原因多為腦血管病，也就是腦出血和腦梗死，預防老年偏癱就要預防腦血管病的發(fā)生。腦出血常見的是高血壓腦出血，因此就要在平時控制好血壓，限制鈉鹽的攝入，按時服用降壓藥。腦...
寧俠│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/02/28 收聽(16996)
"預防老年骨質疏松的發(fā)生，主要從三個方面可以采取行動，第一個方面，老年患者可以增加戶外運動。因為戶外運動不僅能夠通過全身運動，使骨密度增強，而且因為太陽光照射，可以增加維生素D...
金肆│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院
2023/09/11 收聽(97128)
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預防老年骨質疏松的方法包括： 1、合理膳食結構：補充足夠的鈣元素、維生素D以及適當?shù)牡鞍踪|攝入，低鹽飲食，減少碳酸飲料以及咖啡的攝入； 2、日照：...
陳敏敏│復旦大學附屬華東醫(yī)院
2023/08/26 播放（70506）
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預防老年尿頻需根據(jù)患者性別進行。對于老年女性尿頻患者，需檢查是否由下尿路感染或炎癥引起，或者是由單純膀胱過度活動癥導致。對于此類患者而言，預防尿頻的方法主要為平時適當增加...
劉利維│天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/07/30 播放（54270）
"老年痛風主要是從飲食上預防，對于沒有心血管疾病、沒有吃影響尿酸代謝藥物的老年人來說，飲食預防就是足夠的，尤其是隨著年齡的增加，代謝水平會逐漸的有一定的紊亂，在飲食上我們就要注...
陳祎│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/04/07 收聽(56950)
