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    花生的作用有哪些

    2023-11-28 01:43

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    花生是一種常見的高營養(yǎng)食物,它有以下幾點功效和作用:
    第一點,能夠降低膽固醇。花生油當中含有豐富的亞油酸,可以使人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸而排出體外,避免了膽固醇在體內(nèi)的沉積。
    第二點,能夠延緩衰老?;ㄉ斨泻械匿\元素比較高,會高于一般其他的食物,鋅能夠促進兒童大腦的發(fā)育,還能夠激活中老年人的腦細胞,所以可以起到延緩衰老、抗老化的作用。
    第三點,能夠促進細胞的發(fā)育、提高智力?;ㄉ牡鞍桩斨校腥梭w所需要的一些氨基酸,例如賴氨酸可以使兒童去提高智力,豐富的氨基酸能夠去促進細胞的發(fā)育,和增強大腦的記憶能力。
    第四點,起到一定預防心血管疾病的作用?;ㄉ斨泻械囊恍┎伙柡椭舅?、卵磷脂等成分,能夠增加毛細管的柔韌性,從而預防一些心血管相關(guān)的疾病,例如心臟病、高血壓等等。
    最后一點,花生還能夠具有潤肺止咳的作用,可以用于一些像氣久喘咳、咳痰帶血的病癥。

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