月經(jīng)期間身體抵抗力差，經(jīng)血流失比較多，可以通過(guò)燕窩來(lái)大補(bǔ)。燕窩不僅增強(qiáng)抵抗力，還有養(yǎng)顏美容的功效，臨床還有潤(rùn)肺止咳的功效，如果出現(xiàn)陰虛干咳的患者，可以通過(guò)燕窩來(lái)調(diào)理。
吃燕窩一定要注意，不能過(guò)量，適量的吃燕窩對(duì)于增強(qiáng)抵抗力、養(yǎng)顏是有功效的。如果食物過(guò)多燕窩，會(huì)出現(xiàn)滋補(bǔ)過(guò)重、陰虛火旺的情況，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，所以吃燕窩一定要選擇時(shí)機(jī)，建議少量服用會(huì)比較好。
燕窩含有豐富的水溶蛋白質(zhì)、各種氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素，對(duì)人體是有幫助的，所以在月經(jīng)期間也可以吃適量的燕窩。月經(jīng)期間如果體內(nèi)有濕有熱的患者，不建議服用燕窩。
