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馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目

2023-09-24 20:46

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產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目主要有盆底肌的修復(fù)、子宮復(fù)舊不全的修復(fù)、體形恢復(fù)、妊娠紋恢復(fù)、產(chǎn)后塑形、產(chǎn)后瘦身等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目能夠很好的針對(duì)產(chǎn)后女性存在有胸腹部墜積性脂肪，甚至內(nèi)臟下垂、骨盆變形等有很好的修復(fù)的作用。平時(shí)要注意多休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜、水果等。要多鍛煉身體，特別是多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎行、慢跑、爬山、瑜伽等，能夠有效的幫助身體的恢復(fù)。平時(shí)要適當(dāng)?shù)某约t豆、紅糖、動(dòng)物內(nèi)臟、枸杞、木耳等補(bǔ)氣血的食物，有助于身體的恢復(fù)。

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"產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目有功能鍛煉、骨盆糾正帶等，產(chǎn)后骨盆松弛、臀部肌肉松弛、恥骨聯(lián)合分離、骨盆被撐開(kāi)，可以出現(xiàn)腰痛、恥骨痛、髖部增寬、臀部松弛等情況。產(chǎn)后需要通過(guò)增加活動(dòng)，適度鍛煉，...

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"女性在生產(chǎn)過(guò)后身體的恢復(fù)是比較重要的，先不能夠受涼，要避風(fēng)、避寒，不能夠勞累、喝涼水，剛生產(chǎn)后的前幾天要絕對(duì)的臥床，后期可以適當(dāng)?shù)淖呗?，飲食上要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。有條件的家庭...

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許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目，產(chǎn)后女性有一系列特點(diǎn)：1、孕期長(zhǎng)期脂肪堆積，產(chǎn)后女性比較肥胖，特別是腹部脂肪比較多。2、在生產(chǎn)時(shí)骨盆撐開(kāi)、骨關(guān)節(jié)松弛，產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腰痛、骶部疼痛和髖骨部位疼痛。3...

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"在產(chǎn)后需必做的恢復(fù)項(xiàng)目有盆底修復(fù)、乳房堅(jiān)挺、減肥塑身、消除妊娠紋等。尤其是對(duì)于盆底的修復(fù)是十分有必要的，主要是由于在產(chǎn)后，女性的陰道就會(huì)變的十分松弛，而且容易造成炎癥反復(fù)發(fā)作...

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"產(chǎn)后不管是順產(chǎn)也好，剖腹產(chǎn)也好，它都有一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，因?yàn)樯旰⒆右院筮@個(gè)子宮很大，它要恢復(fù)到正常子宮的大小去，這個(gè)過(guò)程還有盆底肌肉逐漸的恢復(fù)，還有骨盆韌帶要慢慢的鎖緊，這些...

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近年來(lái)隨著對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)要求越來(lái)越高，產(chǎn)后檢查項(xiàng)目也逐漸增加，主要包括以下幾方面：

1、生殖道復(fù)舊情況，即恢復(fù)情況檢查，可通過(guò)婦科檢查明確陰道撕裂，以及側(cè)切傷口愈...

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"女性在分娩后身體會(huì)發(fā)生很多變化，在產(chǎn)褥期結(jié)束時(shí)，需要回醫(yī)院復(fù)查身體的恢復(fù)情況。檢查項(xiàng)目包括測(cè)血壓、血糖、體重、血常規(guī)等，婦科彩超觀察女性的生殖器官是否已經(jīng)復(fù)舊，觀察乳房有沒(méi)有...

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"無(wú)論是順產(chǎn)分娩的女性，還是剖腹產(chǎn)后的女性，在產(chǎn)后42天都需要常規(guī)進(jìn)行復(fù)查。產(chǎn)后復(fù)查的項(xiàng)目，根據(jù)患者的生產(chǎn)分娩方式不同會(huì)有一定差異。一般在順產(chǎn)分娩后，主要的復(fù)查項(xiàng)目包括彩超、血...

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產(chǎn)后42天檢查，并非要求媽媽們一定要在產(chǎn)后42天進(jìn)行，其實(shí)在產(chǎn)后42-56天進(jìn)行也沒(méi)問(wèn)題，產(chǎn)后檢查，如下六大檢查必須進(jìn)行：

1、乳房檢查：對(duì)于新媽媽?zhuān)涑錆M乳...

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"產(chǎn)后體檢項(xiàng)目，有以下幾項(xiàng)：第一、婦科檢查，包括了解外陰、陰道、宮頸局部是否有異常，同時(shí)如果會(huì)陰有裂傷或者側(cè)切傷口的情況下，了解局部的愈合情況，要了解陰道內(nèi)分泌物是否有異常，宮...

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"產(chǎn)后檢查通常是指產(chǎn)后42天，看產(chǎn)后的產(chǎn)婦子宮、卵巢，以及陰道、宮頸，有沒(méi)有恢復(fù)到正常的范圍。當(dāng)順產(chǎn)或者是剖宮產(chǎn)后，整個(gè)的子宮、卵巢，以及盆腔，還有陰道和宮頸都要有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)...

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產(chǎn)后復(fù)查項(xiàng)目

關(guān)于產(chǎn)后復(fù)查的項(xiàng)目，對(duì)于正常的產(chǎn)婦而言，復(fù)查的常規(guī)項(xiàng)目包括血常規(guī)、尿常規(guī)和婦科檢查，主要是看大家是不是還有貧血、尿里有沒(méi)有蛋白。婦科檢查查陰道、宮頸、子宮這些的恢復(fù)情況，有沒(méi)有...

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黃文陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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產(chǎn)后恢復(fù)主要包括體力恢復(fù)，各個(gè)臟器、器官、系統(tǒng)的恢復(fù)，一般需要42天左右。生殖系統(tǒng)的恢復(fù)最重要，其中子宮的恢復(fù)需要大約42天，子宮從分娩出胎兒后的1kg左右，要逐漸收縮，...

毛瀅│北京醫(yī)院

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王少為│北京醫(yī)院

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如何產(chǎn)后恢復(fù)

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吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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"產(chǎn)后修復(fù)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因?yàn)榕栽趹言兄笠惺?0個(gè)月的身體變化。同時(shí)，生產(chǎn)也是一項(xiàng)比較艱苦的體力勞動(dòng)，不僅損傷元?dú)?，而且也耗費(fèi)女性的精力。一般生完寶寶以后的女性身體都會(huì)...

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馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

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俞奇│中山市博愛(ài)醫(yī)院

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