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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目

2023-01-05 12:48

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產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目有功能鍛煉、骨盆糾正帶等，產(chǎn)后骨盆松弛、臀部肌肉松弛、恥骨聯(lián)合分離、骨盆被撐開(kāi)，可以出現(xiàn)腰痛、恥骨痛、髖部增寬、臀部松弛等情況。
產(chǎn)后需要通過(guò)增加活動(dòng)，適度鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善臀部外形，促進(jìn)肌肉張力恢復(fù)。對(duì)于腰痛、恥骨疼痛較重時(shí)，可以使用骨盆糾正帶。建議產(chǎn)后42天開(kāi)始鍛煉，做骨盆練習(xí)操，多做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉會(huì)陰括約肌。產(chǎn)后42天需要注意觀察血壓情況，做血常規(guī)，檢查有無(wú)貧血、惡露是否干凈、乳汁是否通暢等。

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"在產(chǎn)后需必做的恢復(fù)項(xiàng)目有盆底修復(fù)、乳房堅(jiān)挺、減肥塑身、消除妊娠紋等。尤其是對(duì)于盆底的修復(fù)是十分有必要的，主要是由于在產(chǎn)后，女性的陰道就會(huì)變的十分松弛，而且容易造成炎癥反復(fù)發(fā)作...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張毅│北京醫(yī)院

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近年來(lái)隨著對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)要求越來(lái)越高，產(chǎn)后檢查項(xiàng)目也逐漸增加，主要包括以下幾方面：

1、生殖道復(fù)舊情況，即恢復(fù)情況檢查，可通過(guò)婦科檢查明確陰道撕裂，以及側(cè)切傷口愈...

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"產(chǎn)后檢查通常是指產(chǎn)后42天，看產(chǎn)后的產(chǎn)婦子宮、卵巢，以及陰道、宮頸，有沒(méi)有恢復(fù)到正常的范圍。當(dāng)順產(chǎn)或者是剖宮產(chǎn)后，整個(gè)的子宮、卵巢，以及盆腔，還有陰道和宮頸都要有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)...

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關(guān)于產(chǎn)后復(fù)查的項(xiàng)目，對(duì)于正常的產(chǎn)婦而言，復(fù)查的常規(guī)項(xiàng)目包括血常規(guī)、尿常規(guī)和婦科檢查，主要是看大家是不是還有貧血、尿里有沒(méi)有蛋白。婦科檢查查陰道、宮頸、子宮這些的恢復(fù)情況，有沒(méi)有...

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吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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怎么產(chǎn)后恢復(fù)

"產(chǎn)后修復(fù)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因?yàn)榕栽趹言兄笠惺?0個(gè)月的身體變化。同時(shí)，生產(chǎn)也是一項(xiàng)比較艱苦的體力勞動(dòng)，不僅損傷元?dú)?，而且也耗費(fèi)女性的精力。一般生完寶寶以后的女性身體都會(huì)...

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馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

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