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糖尿病病人什么時(shí)候跑步最好

2023-09-18 12:40

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01:31

語(yǔ)音內(nèi)容

臨床上糖尿病五駕馬車治療措施中，飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是最為基礎(chǔ)和關(guān)鍵的措施。糖尿病運(yùn)動(dòng)鍛煉可以改善患者的心肺功能，增加機(jī)體的抵抗力，利于餐后血糖的控制，同時(shí)防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。糖尿病患者建議餐后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，餐后一小時(shí)食物基本消化完成，血糖達(dá)到最高水平，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)外周組織對(duì)葡萄糖的攝取，利于餐后血糖的控制，防止運(yùn)動(dòng)引起低血糖的發(fā)生。糖尿病患者不建議餐后即刻進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，即刻進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以引起患者胃腸道負(fù)擔(dān)加重，不利于食物的消化吸收。同時(shí)餐后胰島素的分泌增加，可以引起血糖和血壓的波動(dòng)，引起不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。糖尿病患者避免空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免發(fā)生低血糖。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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