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賀飛
副主任藥師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

藥劑科

維d什么時(shí)候吃效果最好

2023-02-19 04:41

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維生素D作為藥用，主要的作用就是預(yù)防和治療維生素D的缺乏癥，比如佝僂病。對(duì)于維生素D最佳的服用時(shí)間，只要不是空腹服用，它的服用時(shí)間不受各方面的限制，維生素D是一個(gè)脂溶性的維生素，它主要由小腸的系統(tǒng)吸收，如果是在飯前服用，胃腸道里面都是沒(méi)有食物的，空腹服用的時(shí)候，藥物會(huì)迅速的被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致維生素在血中濃度增高，而且還沒(méi)有被人體利用，馬上就被腎臟排出體外，就是說(shuō)尿出去了。
所以，建議大家最好在吃食物以后，常常是飯后來(lái)服用維生素D。維生素D的服用時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，主要是有食物或者飯后就可以，別空腹就行。但是，如果和鈣一起使用的話(huà)，也就是用于補(bǔ)鈣，促進(jìn)鈣的吸收，適合先服用維生素D，之后再補(bǔ)鈣，也就是如果補(bǔ)鈣的時(shí)間最好是在睡前1-2個(gè)小時(shí)，最好是白天的時(shí)候給孩子或者給需要補(bǔ)鈣的人群給予維生素D。

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