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    什么時候吃維d效果最好

    2023-11-13 21:12

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    補(bǔ)充維生素D的時間通常是在兩餐之間,例如早餐后和午餐前,也就是在上午的10-11點(diǎn)中間,還有午餐后和晚餐前,也就是下午17-18點(diǎn)中間。這個時間段服用維生素D會起到最大的生物吸收利用度,而且是在基本處于空腹的狀態(tài)下服用維生素D。
    但是腹腔內(nèi)又不出現(xiàn)完全排空的狀態(tài),不會對胃黏膜起到一定的灼傷和灼燒,因此上述兩餐間屬于服用維生素D最好的時段。
    但是對于某些患者,例如既往出現(xiàn)過慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的患者,就不適合在上述時間段服用。對于有慢性胃病的患者,建議在餐后15-30分鐘服用。

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