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李洪宇
主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓要注意什么嗎

2023-12-25 23:46

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語音內(nèi)容

在確診高血壓后需要注意以下幾點(diǎn)：1、要注意低鹽、低脂飲食，尤其是以往口味偏重的患者，逐步適量減少攝鹽量，攝鹽量包括食鹽、調(diào)味品等中含鹽量。2、要保持生活規(guī)律，戒煙、限酒，保證充足的睡眠，可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)好的興趣愛好，避免熬夜、暴飲暴食、情緒大起大落等不良的習(xí)慣。3、要規(guī)律服藥，監(jiān)測血壓，達(dá)到平穩(wěn)有效降壓，避免血壓波動(dòng)對血管造成不利影響，身體不適及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查盡早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥并有效治療，在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，避免盲目服藥、停藥。

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"高血壓需要注意的事項(xiàng)非常多，在飲食方面要合理的膳食，低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食。在食物的種類上，提倡適當(dāng)?shù)亩喑远怪破芬约昂掷w維比較多的食物，多吃含鉀、鈣豐富的食物，多吃新...

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張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院

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高血壓患者的注意事項(xiàng)，主要有堅(jiān)持測血壓、注意飲食、保持體重...

劉巍│北京積水潭醫(yī)院

2023/10/10 播放（43708）

高血壓要注意什么

"得了高血壓，以后需要注意的內(nèi)容非常多。首先要監(jiān)測血壓，血壓要每天按照建議的3個(gè)時(shí)間點(diǎn)要進(jìn)行測量，就是早晨起床時(shí)，下午4點(diǎn)、6點(diǎn)，晚上睡覺前這3個(gè)時(shí)間點(diǎn)，血壓進(jìn)行測量，然后還要...

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程姝娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/12 收聽(71548)

高血壓要注意些什么？

"得了高血壓一定要注意，首先是在生活方式上的飲食注意，限制高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、優(yōu)質(zhì)蛋白等，還有低鹽的飲食、戒煙限酒，還有運(yùn)動(dòng)，如可以適當(dāng)做太...

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于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

2023/03/31 收聽(57162)

有高血壓要注意些什么

"高血壓的患者主要是注意低鹽、低脂飲食，因?yàn)楦哐獕菏请y以治好的，如果不是繼發(fā)性高血壓要終身監(jiān)測并吃藥。這里強(qiáng)調(diào)需要終身吃藥、終生監(jiān)測，因?yàn)樯眢w在不同狀態(tài)、不同季節(jié)，基礎(chǔ)血壓水平...

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聶少芳│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/07/08 收聽(61824)

高血壓要注意什么

高血壓患者一定要注意管住嘴，邁開腿：1、飲食不能吃得太咸；2、要低脂飲食：包括肥肉、五花肉、黃豆燉豬腳、魷魚或者肝、腎、腦等動(dòng)物內(nèi)臟一定要少吃，盡量用植物油；3、適當(dāng)補(bǔ)充...

李秋紅│郴州市第一人民醫(yī)院

2023/10/18 播放（96186）

高血壓要注意什么？

"高血壓可導(dǎo)致腦卒中、腎病，或者高血壓心臟病，所以，得了高血壓一定要注意情緒穩(wěn)定，注意充足睡眠，大便一定要通暢，飲食要低糖、低鹽，要高蛋白、高纖維素的食物，還有控制體重，及時(shí)就...

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于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

2023/06/04 收聽(53682)

高血壓要注意什么

"高血壓患者需要注意以下幾個(gè)方面：第一、生活方式的干預(yù)是長期持續(xù)的，包括飲食，低鹽低脂飲食，尤其是低鹽，要求每天鹽的攝入量不要超過6g，改善飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是體重超標(biāo)或...

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張妮│北京醫(yī)院

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高血壓飲食要注意哪些

高血壓患者飲食應(yīng)該安排少量多餐，避免過飽。高血壓患者一般肥胖者居多，還需要避免過多的攝入能量。沒有腎病的患者可以多吃大豆、花生、木耳類的食物。對于其他的，具體如下：第一、注意低...

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2023/03/15 收聽(68178)

高血壓要注意哪些事項(xiàng)

高血壓為多因素疾病，日常注意事項(xiàng)如下：

1、需通過藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平；

2、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食；...

耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/08/26 播放（70848）

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如果已經(jīng)確診高血壓，需要注意以下事項(xiàng)：

1、飲食：在飲食上，一定要注意低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量最好在3g以內(nèi)。因?yàn)殚L期攝入高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

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有高血壓去云南要注意什么

"高血壓的病人去云南，要注意在高原地區(qū)出現(xiàn)高原反應(yīng)，出現(xiàn)乏氧等癥狀。當(dāng)海拔超過3000m以上的地區(qū)，則稱之為高原地區(qū)，當(dāng)人們尤其是高血壓的患者來到高原地區(qū)時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)...

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夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/05/04 收聽(50630)

高血壓的人要注意什么

"高血壓的人要注意控制飲食，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜、瓜果。同時(shí)，還要注意運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，一般需要每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，每周運(yùn)動(dòng)五天以上。高血壓的病人除了控制飲食和運(yùn)動(dòng)以...

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高血壓要注意哪些事項(xiàng)

高血壓的注意事項(xiàng)具體如下：

1、控制飲食：內(nèi)臟、油膩等食物少食，多食蔬菜、粗糧、水果等；

2、飲食總量要進(jìn)行控制；

3、增加運(yùn)動(dòng)；

徐欣│無錫市第二人民醫(yī)院

2023/04/19 播放（60116）

高血壓要注意什么飲食

高血壓是指未服用藥物情況下，非同日測量三次血壓，收縮壓、舒張壓大于140/90mmHg。正常飲食可減輕心臟負(fù)擔(dān)，防止水鈉潴留，減少外周血管阻力，從而達(dá)到控制血壓目的。飲食...

晉博烜│銀川市疾病預(yù)防控制中心

2023/03/23 播放（96036）

高血壓要注意哪些方面

高血壓患者需要注意以下幾個(gè)方面：

1、生活方式：保持低鹽、低脂的飲食。低鹽即每天的鹽攝入量在4-6g，低油即每天的油攝入量在25ml左右，不吃重口味的東西；<...

趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/05/04 播放（37428）

夏天高血壓要注意什么

"高血壓的患者在夏季：一、要注意變換季節(jié)，從春季過渡到夏季的過程中，在初期要監(jiān)測早晚的心率和血壓，找心內(nèi)科門診醫(yī)生復(fù)診，看是否需要調(diào)整降壓方案。二、避免長時(shí)間地洗熱水澡或者冷水...

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聶少芳│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/09/02 收聽(81602)

高血壓吃飯要注意哪些

"高血壓病人的飲食原則為低鹽、低脂、低糖，應(yīng)該多吃一些富含纖維素、富含維生素和富含鈣的飲食：1、低鹽、鈉鹽攝入過多可引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高或抵消降壓藥的作用，高血壓病人每人...

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李建飛│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/19 收聽(26540)

高血壓要注意什么事項(xiàng)

"高血壓病患者在注意事項(xiàng)上，1、生活方式上要清淡、低鹽飲食，避免吃過油膩的食物，每天吃的鹽的量在6g以下，飯后適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，保持正常的體重，避免肥胖，肥胖容易加重高血壓，對患者...

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吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院

2023/07/27 收聽(70742)

高血壓吃飯要注意哪些

高血壓飲食相關(guān)注意事項(xiàng)具體如下：

1、低鹽飲食，每天應(yīng)該控制食鹽在5g以內(nèi)，鹽多可以引起血壓增高；

2、低油飲食，要盡量少吃動(dòng)物油以及油膩食物，油...

米堃│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/22 播放（63324）

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