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    吃太多香蕉會拉肚子嗎

    2023-03-09 15:13

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    如果香蕉吃多了可能會導(dǎo)致拉肚子,香蕉味甘、性寒,屬于寒涼的水果,香蕉具有清熱潤腸的功效,還能刺激胃腸蠕動、潤滑腸道、緩解便秘的癥狀。而且香蕉含有膳食纖維,可以刺激胃黏膜分泌胃酸,加快胃腸蠕動。加快食物的排空,所以大量的吃香蕉可能會導(dǎo)致腹瀉的癥狀。建議要適量吃香蕉,不要吃大量過涼的香蕉,如果出現(xiàn)拉肚子,要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時要多吃軟的容易消化的食物,避免吃寒涼的食物,以及避免吃辛辣、刺激性食物。同時也可以口服藥物,如蒙脫石散等,也可以口服調(diào)節(jié)腸道益生菌的藥物,如乳酸菌素、金雙歧、培菲康等。

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