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    嬰兒曬太陽多長時間

    2023-06-24 07:36

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    嬰兒曬太陽每天2-3小時為好,適當(dāng)?shù)娜照帐穷A(yù)防佝僂病最有效、方便、經(jīng)濟的方法,各國實踐證明適當(dāng)日照防治佝僂病是有效的,方便又經(jīng)濟,多在戶外活動,對小兒各年齡組的人群增進健康減少疾病都是有利的。
    日照不但能產(chǎn)生維生素D,日光浴、空氣浴還能增加呼吸道及全身抵抗力,防治疾病,有利于全民健身,應(yīng)大力提倡,并自娃娃抓起,包括各民族地區(qū)。我國地域遼闊,北方冬日日照不足,紫外線含量少,因輔以維生素D。南方夏季太熱,早、晚日照不慎時仍應(yīng)戶外,應(yīng)適當(dāng)曬黑為健美,兒童和發(fā)育期少年,尤其應(yīng)注重每日適當(dāng)照太陽,每天2-3個小時為宜。
    夏季日照要少穿衣服,不可過分的遮擋紫外線,可在屋檐樹蔭下得到折射的紫外線光,但紫外線不能穿透玻璃窗,必須開窗曬,適當(dāng)是必要的,過分日照反而傷害健康,以舒適不損傷皮膚為度,保護環(huán)境,減少污染,對防治佝僂病是非常重要的。

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