腳扭傷以后局部變青紫、瘀血，患肢免負重，患肢避免劇烈活動，臥床休息，抬高患肢，必要的情況下可以使用腳支具或者石膏外固定限制活動，避免淤青癥狀的進一步加重。
如果疼痛、腫脹的比較嚴重，可以外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀，也可以通過理療、中藥熏洗，舒筋活血，緩解淤青的癥狀，如果癥狀比較嚴重，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善局部的X線片或者彩超明確是否合并有骨折或者軟組織的嚴重損傷，可能需要進一步的選擇手術(shù)治療，才能徹底的緩解腳扭傷引起的骨折、韌帶斷裂以及淤青的癥狀。
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"腳扭傷在日常的生活、運動或者受外傷的時候是比較常見的。腳扭傷了以后首先要緊急制動，就不要再接著運動或者再接著行走，觀察腳的腫脹或者是變形的情況，如果腳變形比較厲害或者局部出血...
申劍│北京醫(yī)院
2023/07/29 收聽(22514)
腳扭傷后可以通過下面的方法來促進快速愈合：停止運動或者勞動，盡量休息，休息時利用枕頭抬高患肢。同時進行冰敷，用冰袋對局部進行冷敷，每次30分鐘，4-6次/天。如果有條件可以采取...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/01/12 收聽(88290)
01:51
腳扭傷之后24-48小時不要進行熱水浸泡，因為可能會加重出血、腫脹、疼痛的情況，特別是在腳扭傷之后，還要遵循RICE原則和藥物治療，具體如下： 一、RICE原...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/01/17 播放（77754）
01:31
腳扭傷之后的處理措施，具體如下： 1、制動：患者腳扭傷后應(yīng)立即制動，即減少活動，因為再接著活動，可能會加重腳部扭傷的損傷，刺激已經(jīng)扭傷組織； 2、...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/14 播放（36386）
"腳扭傷的24h之內(nèi)，選擇局部的冷敷，緩解腫脹疼痛的癥狀，同時患肢免負重，抬高患肢，避免劇烈活動，24h之后可以選擇熱敷、局部理療，或者艾草泡腳進行輔助治療，疏筋活血。如果短期...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/29 收聽(57152)
01:44
王建衛(wèi)│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/10/18 播放（89482）
"崴腳以后局部皮膚變青，考慮是局部皮下淤血逐漸吸收、擴散導(dǎo)致的，提示處于恢復(fù)過程中。崴腳以后局部變青、淤血，還是比較嚴重的崴傷，需要考慮及時完善X片檢查判斷有無骨折。如果X片檢...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/11/28 收聽(89134)
