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    正常年輕人的收縮壓是多少

    2023-11-28 11:20

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    收縮壓的正常范圍在90-140mmHg之間。對于年輕人來講收縮壓最好是在120mmHg以下,更有利于年輕人的身體健康。如果年輕人的收縮壓在120-139mmHg,屬于正常高值的收縮壓。
    這種收縮壓以后進(jìn)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯增大,需要積極的進(jìn)行生活方式的調(diào)控,通過增加運(yùn)動、控制體重、低鹽低脂飲食、多吃蔬菜和水果、避免勞累和熬夜以及保持良好的睡眠以及良好的心態(tài)等,可以使收縮壓下降。
    對于收縮壓≥140mmHg的年輕人,除了需要長期進(jìn)行生活方式的調(diào)控外,必要時(shí)要給予降血壓的藥物,將血壓控制在目標(biāo)范圍。

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