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"半夜易醒，具體的調節(jié)方法如下：一、睡前放松心情。二、生姜加水煮開以后，放少許的白醋泡腳，可安神、保暖、利于睡眠。三、晚飯后適當進行柔和的運動，如散步、瑜伽等。四、睡前不飲酒、...
楊麗君│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(10554)
02:00
半夜易醒的患者要根據病因進行調節(jié)，主要調節(jié)方式如下： 1、心脾兩虛：患者出現身疲乏力、頭暈目眩、記憶力減退等癥狀，通常要用補益心脾、歸脾丸類藥物治療；
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/08 播放（71820）
半夜易醒怎么辦？半夜易醒在很多情況下可能因失眠造成。失眠是一種難治性的疾病，在很多人身上都可以發(fā)生，除了服用安眠藥等情況，沒有什么其他特別好的辦法。另外，半夜易醒還要查找其他原...
陳虎│長慶油田燕鴿湖醫(yī)院
2023/10/20 收聽(95970)
"半夜醒來就睡不著了，有多種因素造成，有可能是生理的因素，也有可能是病理的因素。如果生活當中發(fā)生一些應激事件，并且精神壓力過大，存在一些精神刺激，會出現夜間突然醒來，睡不著的情...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/22 收聽(11835)
"患者在半夜醒了就睡不著，主要有以下幾方面的原因：第一方面，要考慮是神經功能衰弱的患者，這一類患者通常會因為情緒焦慮、緊張，或者是不良的生活方式以后導致神經功能衰弱，就會出現在...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/24 收聽(35192)
"半夜醒后睡不著，如果是偶爾出現就不需要特殊治療，可以在睡前做有氧運動，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳或者聽緩和的音樂，可能有助于改善。如果患者長時間出現時可以應用藥物調...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/03/27 收聽(30878)
01:49
半夜醒來睡不著又稱為早醒，早醒屬于睡眠障礙，可以為生理現象，也可以為病理現象，具體分析如下： 1、生理現象：比如人到40-60歲時，由于體內生理激素水平下降，...
國紅│北京醫(yī)院
2023/10/05 播放（57294）
"睡眠是很重要的生理功能，人們生命的1\/3就是在睡眠中度過。睡眠易醒是睡眠出現了障礙，原因是：1、睡眠環(huán)境的干擾、思慮過重、思想壓力大導致睡眠比較輕、睡眠質量低。2、噩夢連連...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/29 收聽(75712)
02:04
半夜醒來睡不著的常見處理方法如下： 1、如果是在前半夜醒來之后很難再入睡，可以適當服用短效安眠藥物，比如唑吡坦或右佐匹克隆。此類藥物持續(xù)的時間相對較短、代謝的...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/10/15 播放（73796）
01:29
半夜醒過來后無法繼續(xù)入睡，需要結合原因進行處理。 1、生理現象：如果是短期的或者偶然發(fā)生的現象，可能是一種代償現象。因為每天晚上睡眠是6-8小時，如果之前都是...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/10 播放（25623）
"這種情況有可能是生理性的，有可能是病理性的，主要有：1、正常人睡眠，一晚上也可以醒幾次，可以在短時間內再次入睡，而且不影響第二天的工作學習和生活，可以保證睡眠質量，半夜醒來是...
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/04/19 收聽(60520)
"半夜會醒，有可能是夜間時入睡較早，患者可以出現上述情況。也可能是睡眠障礙性疾病，比如神經衰弱時患者可以出現。該病可發(fā)生于任何年齡，患者一般情況下多數精神緊張，過度勞累或者過度...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/10/22 收聽(64228)
半夜老是醒，這種情況出現了睡眠質量下降、睡眠不深，是失眠造成的，可以口服藥物谷維素、安神補腦液、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊等，還可以進行中草藥調服。平時通過日常生活也可以進行調整一...
支娜│錦州市中心醫(yī)院
2023/01/29 收聽(11464)
01:52
?半夜會醒來一次的情況，大部分都是因為習慣性的問題，一般醒來以后上個廁所，或者醒來以后很快就能入睡。主要見于以下情況： 1、此種現象可能與原始人類的習慣有關系...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/05 播放（40147）
01:42
如果睡眠一直非常好，突然最近一段時間半夜老是醒，如果醒了以后迷迷糊糊的還能再睡，可能問題不大。如果半夜醒了以后不能再睡，而醒了以后往往腦子里想事特別多伴有心煩，這時需要引...
陳愛琴│北京大學第六醫(yī)院
2023/03/30 播放（57610）
"半夜老是醒怎么回事？半夜醒了不容易再入睡，常是失眠癥的一種表現，中間容易醒，患者來診的主訴是容易緊張，醒來后不容易再睡，常伴有噩夢或者有睡行癥的表現，表現為睡眠淺表或者其他的...
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/02/19 收聽(62876)
"半夜經常醒屬于失眠的范疇，如果睡眠過程中反復覺醒，會嚴重影響睡眠質量，不利于人體體能的恢復，嚴重的患者晨起可出現頭暈、乏力等癥狀，這種情況如果長時間存在，可引起植物神經及內分...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/09 收聽(85812)
