厭學
掛號科室： 心理咨詢科
發(fā)病部位：精神
多發(fā)人群：兒童
治療方法：心理治療
是否傳染：無傳染性
是否遺傳：無遺傳性
相關癥狀：情感上消極地對待學習
相關疾?。?/strong> 心理障礙 學生心理問題 家庭心理問題
相關檢查：心理方面檢查
相關手術：無
相關藥品：無
治療費用：市三甲醫(yī)院約（1000-5000元）
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蘇衡青少年時期正是應該好好增長知識技能的時候，但這個時候的孩子正是思維活躍，注意力特別容易轉移的時候，如果學校安排的課程計劃不科學，忽視了創(chuàng)造力和個性的培養(yǎng)，只是嚴管控、死讀書，那么孩子就往往容易坐不住、學不進去，甚至厭學，特別排斥學校和學習。我是有來心理認證的青少年心理咨詢師，深耕青少年領域，有豐富咨詢經驗。下面我就來聊一聊青少年厭學輟學這個讓家長頭疼不已的問題。厭學在青少年中非常常見，它作為目前初高中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，嚴重影響了學習活動的順利進行，對少年健康成長有很大危害性。從心理學角度講，厭學是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。厭學是輟學行為的主要原因之一，輟學是厭學的極端表現(xiàn)。表現(xiàn)患有厭學癥的學生往往學習目的性不強，對學習失去興趣，課堂上注意力不能集中、犯困、不認真聽課，課后不完成作業(yè)、即使沒有干擾也“學不進去”，怕考試，怕排名，約有半數(shù)以上的學科跟不上進度，成績不佳；甚至厭惡書本知識、討厭老師和學校，一提起學習相關話題便沉默或焦躁，還會曠課逃學；嚴重者一提到學習會還出現(xiàn)軀體反應如頭昏、頭痛、惡心嘔吐、腹痛、尿頻、食欲下降、睡眠易驚、脾氣暴躁，甚至出現(xiàn)抑郁，焦慮，強迫等神經癥狀。但在除了學習之外的課余活動卻有積極性，因此家長和老師常給予他們“習學不進去，玩倒是積極”的評價。厭學癥對青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。原因青少年身心各方面的原因1.強迫和抑郁情緒在背負過重學習壓力、極度焦慮的情況下，青少年容易出現(xiàn)強迫情緒。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道沒有必要去想，但是就是控制不住自己，想擺脫也擺脫不了，非?？鄲?，使注意力無法集中，影響學習。抑郁也是青春期比較突出的情緒問題。在整個兒童期到成人以前，是抑郁癥的第一個高峰，很多孩子都有消極的念頭。孩子們對個人的未來，對前途悲觀、絕望，有自卑心理。由于現(xiàn)在的家長老師大多不注意孩子的性情變化，要么一味追求高成績，要么逼著孩子學習，如果成績不好就對孩子整個人進行指責，批評，否定。導致孩子也否定自己的自我價值，長期以往感受不到自我價值，導致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點，甚至有些孩子厭學、輟學，甚至矛盾激化時有可能選擇輕生。2.青春期性心理沖突發(fā)生厭學與一些孩子初入青春期有關，當女孩出現(xiàn)初潮和男孩首次遺精時，由于神經、內分泌的作用，他們的警覺性增強，害怕學校。其實是一種移花接木的轉換防御機制，通過棄學暫緩了“不被人發(fā)現(xiàn)”、“不知如何是好”這種潛在的性心理壓力?，F(xiàn)在的孩子對異性的渴望提前出現(xiàn)，在15-19歲之間，是渴求異性的高潮期，而世俗的觀點又不能認可這個年齡段的過度交往，也會導致青少年心理空虛而厭學。3.叛逆心理有的家長對孩子的一舉一動，包括但不限于學習成績、生活習慣等管控太過嚴格，手段武斷專制。有時青少年已有自己的學習計劃和目標，家長的安排讓他們自覺不自由、正在形成的自主意識遭到破壞。于是出于對家長的反感，就產生了逆反心態(tài)，故意跟家長對抗而故意不認真學習，或是直接選擇“擺爛”。4.缺乏對學習的自驅力學生本身也會因為學習目的不明確，不求上進或學習方法不當，考試遭受失敗、自我價值感也隨之跌落，從而缺乏學習動力，產生厭學心理。厭學產生的內在原因就是學生在學習過程中遭遇消極情緒體驗，自我認識存在偏差。這個過程中社會、學校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。外界原因1.應試教育下學業(yè)過壓力大青春期的孩子生理和心理處在高速發(fā)展中，各方面又都發(fā)展得不夠成熟和均衡，本身就面臨著重重挑戰(zhàn)，而學校和家長又給予其學業(yè)上過大的壓力，使孩子出現(xiàn)一些情緒和行為上的不良變化。生長在應試教育嚴重的今天，來自分數(shù)的壓力蔓延，加之學習時間的緊迫，屬于青少年學生的自由空間少，導致他們缺乏溝通技巧，把各方面的困難壓抑在自己心理，加重精神內耗和注意力偏差，最后導致厭學。2.不利的家庭因素家庭教育在青少年成長過程中起著舉足輕重的作用。父母教育方式對青少年的心理健康有重要影響，大多數(shù)家長對孩子期望值過大、目標過多、關懷過度、壓力過大、僅看重學習成績而忽視心理品質的良性發(fā)展，一旦孩子達不到自己的要求經常采取譏諷、數(shù)落、辱罵、厭惡、苛責、蔑視和冷漠等“軟暴力”形式對孩子的心理進行傷害。反抗，逆反家長的“軟暴力”比“硬暴力”對孩子造成的傷害更具有隱蔽性，殺傷力更大、更持久，會給孩子的一生留下?lián)]之不去的陰影，使孩子產生心理障礙乃至心理疾病，摧毀孩子學習的自尊心、自信心。3.社會因素社會環(huán)境對學生產生的影響日趨嚴重。近幾年出現(xiàn)的唯利是圖、金錢萬能的拜金主義觀念使部分學生的思想和心靈受到侵蝕，加之讀書無用論又有蔓延的趨勢。一些本來就自制力較差、成績較差的學生由此更加失去了學習的動力，放下自己手中的書本，甚至還有一些學生沉迷于網絡游戲之中，厭學甚至輟學。解決動機教育俗話說：“寒門出貴子”、“窮人家的孩子早當家”。這話不完全準確，一般來說，家庭物質條件一般的孩子更用功讀書，因為擺在他們面前的出路很少，學習是唯一一張擺脫貧困的入場券。但與此同時，更多家境貧寒的孩子因為缺乏系統(tǒng)科學的教育、家長也不注重養(yǎng)育環(huán)境，自制力弱，也不愛學習，成了差生中的差生。所以，正確的動機教育不在于跟孩子說“不好好讀書將來去要飯”，而是要用成年人的眼光帶孩子領略世界的運作方式，讓孩子知道，世界很大很好，但一切都存在門檻。鼓勵孩子要為了自己的激情和熱愛所在的方向去努力學習。譬如，孩子愛看賽車，家長可以帶他看國際比賽轉播里操著流利英語的中國車手，鼓勵孩子若想像他一樣就要學好英語。合適的學習目標即使是對成年人來說，努力卻得不到回報，似乎自己的目標遠在天邊，永遠也夠不到，就很容易產生退縮心理，更別說是心智較為敏感脆弱的青少年了。對于產生厭學情緒的青少年來說，消除已經對其產生不良影響的壓力源——太高的學習目標，就能減輕學業(yè)壓力和達不到家長的高要求而給孩子來的挫折感。對于學習成績墊底的學生，可以從其擅長的科目開始給予進步目標，孩子漸漸在收到成效中提升自我效能感，找回學習的動力。提高學習能力1.提供與青少年個體特性適配的高效學習方法，并養(yǎng)成習慣。具體方法因人而異，總體原則是要注意勞逸結合、遵循記憶曲線、全面計劃、突出重點等等……2.找到孩子的優(yōu)勢能力并幫助其遷移。如該青少年具有注意力高度集中的特點，那么就要加以培養(yǎng)，并運用到效率高的時間段中；如該青少年習慣跳出慣勢思維看問題，便培養(yǎng)其結構化、邏輯歸納能力，并運用于多種學科的學習中，打造獨特的學習方法。幫助學生改善人際關系學生人際關系差是學生厭學的常見原因之一。由于學生來自不同文化、經濟和涵養(yǎng)的家庭，他們的性格個性亦有很大差異，有些學生性格內向，不善交往，人際關系自然就不好。如果老師和同學再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒甚至厭世情緒就會產生。學校和家長要建立和諧、融洽的師生關系，營造輕松的學習氣氛，并加強在課堂和課后的團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，關心成績的時候也同樣對青少年的人際關系給予關心，言傳身教關于人際交往的技巧，注重品德培養(yǎng)，等等。引導興趣、激勵理想厭學情緒會導致青少年對什么活動都無興趣，對什么人都感情淡漠，得過且過。對于這種情況，最好的應對方法是立志，引導其發(fā)掘自己的生活的理想。一個學習目的不明確的學生，便不會享受刻苦學習取得理想成績的過程。培養(yǎng)學生對學習的興趣非常重要，興趣是一種強大的精神力量，可以促使一個人充分發(fā)揮其聰明才智，提高對學習的自主能動性，積極思考，大膽探索，自覺的排除障礙、克服困難，獲得較好的學習效果。正確的溝通和獎懲觀對青少年來說，自我意識的成長和學習成績一樣重要。作為家長，對孩子的幫助應該以引導為主，不可加以任何強制的意味。即使家長再為了孩子著想，又或者孩子的想法在家長看來多么錯誤與幼稚，需謹記，孩子是一個獨立的個體，我們能做的，只有引導。如果強加干預，只會激起孩子的叛逆心理，達不到目的的同時還會徹底破壞親子關系。同時，家長和老師要多表揚、少批評，注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。中學生的承受能力遠不如成年人，作為成年人的老師和家長，在批評學生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、指責，對學生學習上的進步及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學生的厭學心理。打造良好家庭氛圍德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題?！蓖瑫r他也強調了家庭在消除心理困擾中的作用：“一個家庭里實際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產生了解決這個沖突的能力?！币虼?，家庭在對孩子的教育中應承擔起不可推卸的責任。家庭關系對學生的影響是最直接的，也是最強烈的，父母的教育方式與家庭的學習氛圍也會影響學生對學習和社會的認知。家長應多與孩子交流，努力學習心理健康教育方面的知識，為孩子創(chuàng)造良好的學習氛圍，學會分辨孩子的表達，了解其內心需求并給予滿足。教會孩子愛別人，并有責任心；鼓勵孩子參與集體活動，樹立學習信心，引導和激發(fā)孩子對學習的興趣；培養(yǎng)孩子的獨立性，磨礪孩子堅強的意志。案例兵兵是中學八年級學生，在班上的學習成績偏下，對學習提不起興趣，一上課就經常注意力不集中，打瞌睡。父母關系不好，家庭經濟情況較差，父母忙于工作，很少給予他照顧。特別是學習上，從小很少對他的家庭作業(yè)進行輔導、也不會關心兵兵的學習狀態(tài)等，但對他的學習成績和言行舉止等各方面都要求較為嚴格，經常因為他的成績下降或是在家做錯一些小事而責罰，甚至辱罵。一直以來，兵兵對父母的苛責和忽視一直耿耿于懷，不愿與父母溝通，漸漸變得性格內向，孤僻、和同學們也少在一起玩。兵兵從小學開始，各科成績都是良好。進入初中階段以后，學習的學科也多起來了，開始學習就有點吃力，在一次期中考沒考好之后，兵兵就覺得心里特別煩躁，經常說頭痛、難受，不想上學。初二上學期開學后，有的同學告訴他打游戲很好玩，并帶著他一起玩游戲，他從此就迷戀上了打游戲。白天沒時間，等到放學后，作業(yè)不完成，就去游戲廳打游戲，直到很晚才回家。以至于第二天上課總是無精打采，提不起精神，上課老師講到什么地方都不知道。老師針對他的表現(xiàn)，進行了多次做思想工作和教育，但在父母方面并沒有給予足夠的關心，也沒有深究他迷戀游戲的根源，只是狠狠責罵了兵兵。而從那之后他變得更不愿聽課，不愿記筆記，拿起課本就煩，學習成績下降很快，而成績越下降越不愿學習。分析：這是一個學生因家庭因素和自身素質因素引起成績下降，并最后導致厭學甚至逃學的案例。所謂厭學，就是是對學習產生厭惡、反感或無所謂的心理傾向。兵兵產生厭學情緒的原因既有家庭方面的關心和教育不足導致的兵兵性格方面的自卑、孤僻、不合群，當遇到問題的時候，缺乏解決的信心和能力，也喪失了家庭方面的支持，甚至還激發(fā)了叛逆心理。也有自身的因素：兵兵渴望取得比較好成績，對自己期望很高，但是初中的學習內容比小學深，學習方法也會不一樣，由于缺乏指導和學習方法，學習成績得不到提高，反而下滑，導致學習動力不足、喪失學習興趣和學習信心等，又因為性格方面的特征，兵兵選擇以逃避、消極應對的方式來解決問題。解決：大多數(shù)學生厭學的問題需要對家長進行干預，但兵兵的情況來看，孩子的性格已經定型，實際上已經很難磨滅不良的家庭教育給孩子帶來的影響了。而且，通過溝通，我們發(fā)現(xiàn)兵兵已形成較為完善的思維認知體系，這個階段再對其性格進行改變并不現(xiàn)實。最后通過和老師、家長溝通后一同敲定的干預計劃是，通過設立更為合理的學習目標，一步步使其獲得在成績上的進步帶來的成就感、自我認同感，并把他“玩游戲”的愛好利用起來，作為一個學習動力上的正面激勵，同時，家長方面要停止對孩子的過度批評、苛責，多表揚、多聽需求，避免帶來自信心的下降。結果：經過半個學期的實施，首先是在家長態(tài)度的轉變下，兵兵的性格雖然還是偏內向，但他看待事物的眼光不再那么悲觀，在學校也有了社交方面的改變，朋友開始變多了，也更樂于參加集體活動了。在學習成績上，兵兵剛開始的目標是進步十名，經過老師的幫助調整學習方式、培養(yǎng)加強記憶的學習習慣等，而且家長承諾，如有進步，就可以在周末獎勵游戲資金，很快就實現(xiàn)了目標；在學期末尾時，兵兵又實現(xiàn)了第二個學習目標——期末考在原基礎上再進步五名，且在老師家長的鼓勵下，兵兵在本來就最擅長的語文科目上還取得了班級前三的成績。除此之外，兵兵跟家里的關系也有所改善，雖然沒有進行較為深入的家庭心理干預，但兵兵的父母在這個過程中，看著自己的態(tài)度轉變竟然能對孩子發(fā)生這么大大作用，也意識到了家庭教育的重要性，從心理到行為上都發(fā)生了轉變，不再忽視孩子的真實需求，日常中以有效溝通代替苛責批評，親子關系沖突得到了改善，家庭氛圍也融洽了起來。（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：尹建民 有來心理診室 閱讀量： 4651
厭倦了學習意味著我們孩子對學校生活和學習感到厭倦，對學習逃避和對抗。學習的疲憊無疑是會扼殺或阻礙我們孩子學習的熱情和欲望。為了我們孩子的健康成長和發(fā)展，我們家庭應該注重下面幾個方面：1、家庭環(huán)境的不利影響：比如父母的不和諧或分離;家庭教育模式過于嚴格;家庭對我們的期望與我們的實際能力之間的過度差距也可能導致學生厭學！對教育的嚴格和不切實際的期望往往更容易讓我們厭倦學習。2、給孩子交往合適的朋友。如果孩子經常跟一些有不良習慣的同學互動，非常可能導致我們厭倦學習。俗話說：近朱者赤近墨者黑。如果幾個志同道合的伙伴厭倦了學習，他們可能會形成一個厭倦學習的小團體。這個小組的副作用非常大。所以我們家長要學會幫助孩子建立一個良好學習氛圍的團體。我們可以使用以下方法來引導孩子改善厭學狀態(tài)。一、讓孩子多次經受困難考驗，從而降低對厭學情緒的敏感性。孩子厭倦了學習，往往因為學習困難，因為孩子想避免困難，感到無聊。因此，改善厭倦學習感覺的一種方法是讓自己在生活中經歷一些艱難的考驗。并努力讓自己克服這些困難。這種克服困難的心理感覺將有助于孩子提高克服學習困難的信心和勇氣。二、培養(yǎng)應對消極情緒的認知策略。孩子必須認識到，當出現(xiàn)令人作嘔的情緒感時，不要讓負面情緒把我們困在原地，應采取一些措施和措施，例如深呼吸以放松情緒，并在感受到放松的感覺時有意識地將注意力吸引回學習。三、通過想象訓練，建立積極的情緒體驗。這種方法對減少學習的疲勞有積極作用，它要求孩子想象學習放松，更清晰，更細致的畫面。在此期間，如果有煩人的情緒，及時調整;想象順利完成作業(yè)和成就感，想象易于面對各種困難和困難的學習任務，體驗放松的感覺。簡而言之，調整學習的疲倦并不是時間問題。它不是一種可以一勞永逸地完成的力量。最重要的是依靠孩子自己正確的自我調整。（ 文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：尹建民 有來心理診室 閱讀量： 4182
因為高中知識比較復雜，有一部分學生會感覺到學習很吃力，開始產生厭學。怎么樣能夠幫助孩子找到學習動力呢，家長可以采取這幾方面的方法來引導孩子。第一，父母要做出改變由于目前中國的教育體制，很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關注孩子的學習成績，其余的什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，高中生父母要了解到這些情況，平時孩子在學校的壓力就很大，孩子回家后要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。第二，不要和其他的孩子比現(xiàn)在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好的，讓自己的孩子學習，這樣其實很讓孩子沒有面子。高中生更注重自己的面子，因此更不樂意家長再這么說，因此父母不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。我們要引導孩子是為了什么？就是為了考試嗎？我們不是用知識來和其他人攀比的。第三，要有正確的自我認識如果孩子厭學了，或者不想學習了，不可能只是口頭簡單的一句話，肯定有某種原因在里面，才導致了孩子的厭學情緒?？赡苁遣幌雽W習，感覺學習太累，再加上還不知道將來要干什么，再加上自己的學習成績、老師對學生的態(tài)度，都會造成很多的困擾。但是作為家長，需要讓孩子對自己要有一個正確的認識，如果孩子成績很差，就告訴他重點不在于能不能學好，而在于能不能一點點的學進去知識，這對自己的以后來說，還是有用的。第四，找方法，事半功倍有時候，厭學也許是孩子自己的問題。比如學習方法的問題，其實很努力，但就是不出成績，也許是一直在小學階段死記硬背，但是進入初中高中后，每天也花費了比別人多的多的時間去學習，但是結果卻總是差強人意。當因為這個而產生了厭學情緒的話，就要讓孩子學習趕緊改變學習思路，可以請教老師，其他的孩子，給自己一個指導，不要一個人總是埋頭苦干。（ 文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：尹建民 有來心理診室 閱讀量： 5397
造成孩子“厭學"的原因有很多，有孩子好逸惡勞品行障礙造成厭學的；有婚姻家庭不和諧影響孩子心理造成厭學的；有迷戀網絡游戲造成厭學的；有家長或老師太看重分數(shù)而致孩子壓力太大怕失敗厭學的；也有心智發(fā)育遲緩造成厭學的……但其中“習得性無助”導致孩子厭學尤其值得家長和學校關注?！傲暤眯詿o助”指因為重復的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的習慣行為。美國心理學家塞利，在1967年研究動物時發(fā)現(xiàn)，他起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗關在籠子里逃避不了電擊，于是在籠子里狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫。多次實驗后，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔。后來實驗者在給電擊前，把籠門打開，此時狗不但不逃，而是不等電擊出現(xiàn)，就倒地呻吟和顫抖。它本來可以主動逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。在人類現(xiàn)實生活中，如果一個人總是在一項工作上失敗。他就會在這項工作上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，產生一種消極否定的習慣思維，覺得自己“這也不行，那也不行”，無可救藥。而事實上，此時此刻的我們并不是“真的不行”，而是陷入了“習得性無助”的心理定勢中。在我看來，在現(xiàn)行應試教育體制下，現(xiàn)實生活中有太多容易形成“習得性無助”的心理氛圍。從家庭看，中國父母以批評為主，美國父母以鼓勵為主。批評是孩子自信心最大的敵人。盡量強調孩子的優(yōu)點，忽略他的缺點，孩子的自信心才會提高。這點中國父母要好好向美國父母學習。有些學生的家長，在教育孩子上他們除了供吃穿外不能對孩子的成長給予及時正確的引導，在教育孩子上不能以身作則，對孩子要求卻很高，把過高希望寄托希望在孩子身上，以他們實現(xiàn)自己當年未能實現(xiàn)的夢想。這種要求與現(xiàn)實的反差，很容易使孩子產生挫折感。這些家長又習慣用否定的語言發(fā)泄自己的不滿情緒，注入“你不如誰誰”、“你看看人家如何如何”、“你咋這么笨”、“早知道這樣，當初就不生你”等等消極否定評價，極易形成“習得性無助”，進而破罐破摔，導致厭學。從學?？矗簧賹W校單純最求成績排名，使學生很小就進入殘酷的分數(shù)競爭中，學習壓力很大，要取得好排名實屬不易，相對落后是大概率的事件。一旦學生在學業(yè)競爭狀態(tài)中的長期落后，就會導致了非智力品質的弱化。據我了解，一部分厭學學生曾經努力過，也曾經灑過汗水，但一次次的失敗，促使他們對此做出了錯誤的歸因。認為自己天生愚笨，能力不強，智力低下，不是學習的材料，從而主動地放棄了努力和追求。還有的學生同樣努力過，也曾經取得過不錯的成績，但是不如其他尖子，很少得到班主任老師和家長的表揚，長期被忽視，便逐漸喪失了自信，認為自己不行。就這樣，他們在經過無數(shù)次的重復、無數(shù)次的打擊以后慢慢“習得”了無助感，養(yǎng)成主動放棄的習慣心理。我們要做的是把“習得性無助”變?yōu)椤傲暤眯詷酚^”。好孩子是夸出來，必須向美國父母學習，多鼓勵，多給孩子信心。在鼓勵聲中成長的孩子才會充滿自信不斷進步。對孩子，我會用古今中外走過同樣心路歷程的成功者的勵志故事激發(fā)孩子的學習動力，給以自尊和自信。讓孩子知道讀好書是他的責任不是家長的責任，前途和生活是屬于孩子自己的，只要不斷努力，總有成功的那一天。讓孩子以樂觀向上的態(tài)度對待學習?，F(xiàn)在中國教育“應試教育”“填鴨式教育”，太看重結果，看重分數(shù)，而我喜歡關注過程：一，你上學去了嗎？二，你聽了嗎？三，聽不懂敢于問嗎？四，回家作業(yè)按時做了嗎？你這4點過程做好，結果自然有了。中國的孩子大都很聰明，只要自信了，情緒端正了，其學習的積極能動性就會激發(fā)出來，有的甚至會有超常發(fā)揮，給家長一個大大的驚喜。（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：葛娟 有來心理診室 閱讀量： 5169
很多學生從中學甚至是小學階段就開始出現(xiàn)厭學的情緒，而這種情緒在青春期則更為明顯，逆反心理作祟，逃學曠課甚至打架斗毆，家長們?yōu)榱诉@些事情心力交瘁，卻還是不知道怎么去引導和教育孩子是最好的。但是有的孩子原本都是優(yōu)等生，但是卻突然出現(xiàn)了厭學情緒，對于與學習相關的一切都開始反感，和父母的關系也變差了，然而有的父母卻不知道孩子為什么會這樣。探索世界的求知欲使孩子認識這個世界，而孩子的天性就是追求快樂，現(xiàn)在的孩子基本上都沒有快樂的童年，家長為了不讓孩子輸在起跑線上，往往會給孩子施加太多的壓力。因為學習，孩子的快樂被剝奪，時間久了，自然會出現(xiàn)厭學的情緒。要想改變這種現(xiàn)狀，就必須先了解到孩子厭學的原因，這樣才能藥到病除。孩子產生厭學情緒的主要原因一般都是和父母有關的。有的父母期望過高，無形中就給孩子施加了很多的壓力，孩子的心理壓力過大，學習就會產生痛苦體驗，最終形成這種不合理的條件反射，對學習也就產生了抵觸心理；還有的父母總會說“你如果不好好學習，將來就沒有公司愿意雇用你”，孩子感受不到學習帶來的成就感和快樂，總是感受到很多的負能量，很容易就會自暴自棄，放棄自己。面對孩子的厭學情緒，家長需要正確對待并且合理引導。首先要改善孩子所處的環(huán)境，讓孩子從根本上改變對于學習的固有印象，但是這需要社會、家庭和學校之間的配合，家長應該更加注重孩子的情緒，而不是把學習看的非常重要，要多給孩子一些鼓勵，營造一個注重快樂學習的氛圍，消除孩子內心被拋棄和歧視的感覺，改變孩子對于學習的抵觸、厭惡感，重新對學習產生興趣，繼而愿意主動、積極地在新的環(huán)境中學習。在環(huán)境發(fā)生改變，孩子逐漸開始愿意接受學習了之后，家長應該幫助孩子正確認識自我價值，樹立良好的自我意識。在這之后也要及時對孩子積極、正面的學習態(tài)度表示鼓勵和認可，多給一些正面的鼓勵，讓孩子認識到自己還是有希望的。家長平時對孩子的評價也應該相對客觀、中立，不要用“比人家的孩子”來給自己家孩子施加壓力，影響孩子的自信心，更不能嘲諷、指責孩子，加重孩子的逆反情緒，影響親子關系。溫馨提示：面對孩子的厭學，作為家長要對孩子有信心，多鼓勵孩子培養(yǎng)孩子的信心，調動孩子學習的積極性和主動性，盡快擺脫厭學的情緒。家庭環(huán)境對于孩子的學習也是很重要的，家長要給孩子營造一種和諧、有愛的家庭環(huán)境，從而才能把精力都投入到學習中去。（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：劉大麗 有來心理診室 閱讀量： 3297
生活中，如果發(fā)現(xiàn)兒童對上學充滿恐懼，或不愿上學，厭學的表現(xiàn)，就說明了兒童對上學產生了恐懼心理（多見于7-18歲的中小學生）。有這種心理的學生經常以嘔吐、腹痛、不舒服為理由而請假不去上學，即使勉強來到了學校，也是對學校充滿了恐懼。他們總是沉默寡言，郁郁寡歡，任何事情都缺乏主動性，與老師、同學都不能進行正常、健康的交往。催眠術可以有效緩解兒童這種厭學恐學心理。兒童厭學恐學的心理是什么樣的？對于兒童恐學厭學心理，相關資料顯示，1000名兒童中大約就有17名由于過度恐懼而不能上學。這種兒童往往不愿意離開自己的親人或者干脆就躲在家里不出來。因為教師和同學不僅不能隨時滿足他們的要求、以他們?yōu)橹行慕o予他們特別的照顧，甚至還可能對他們的缺點給予嚴厲的批評。這就引起了他們強烈的焦慮、不安、害怕與恐懼，致使出現(xiàn)某種軀體上的癥狀。對于這種厭學恐學心理，一般性的思想教育難以收到很好的效果，過于遷就既是不可能的，同時對他們的心理疾病根本無濟于事?！皩W?？植腊Y”主要是“心病”，防治要對癥、對因下“藥”。利用催眠術的方法，可以使他們的癥狀及其精神面貌得到了較大的改觀。催眠術治療兒童厭學恐學心理的實例森森是一名初中一年級的小男生，據他的老師介紹，森森孤僻、沉默、學習成績不佳，老師幾乎從來沒有聽他說過一句話，所以也不知道他到底有什么問題和困難。在催眠師與森森的第一次面談中，催眠師還請來了與森森相對比較親近的兩位同學林林和木木。催眠師并沒有告訴他們面談的真正目的，只是說：“我就是想了解學生的情況，所以請你們來談一談?！遍_始的時候，三人都很緊張，催眠師便與他們閑聊了幾句，接著他說：“既然大家到了圖書館（面談地點是在圖書館），不如讓我們先來翻翻書看吧?！边@么做的目的，主要是為了消除森森的緊張感，放松他恐懼不安的心情。森森稍微猶豫了片刻，看到他的同學已經采取了行動，便模仿著他們，從書架上拿下一本著名的《湯姆·索亞歷險記》。雖然他的動作慢吞吞的，但是十分有耐心，看得出來，他并不是一個不喜歡讀書的孩子。這種和諧的氣氛持續(xù)了20分鐘以后，催眠師開始與孩子們進行談話。談話不是以單刀直入的方式進行的，而是從比較瑣碎、愉快的事情開始，逐漸引出了核心話題。催眠師問道：“你們現(xiàn)在都開設了哪些課程？新生訓練時對學校生活有什么感想？現(xiàn)在又有什么感想？你們班級的情況是怎么樣的，有哪些優(yōu)點和缺點？與班上的同學相處如何？目前班上都流行什么樣的游戲？你也參加嗎？你平時都喜歡從事哪些活動？你認為自己怎么樣？對將來的前途有什么打算嗎？回家后都做些什么？住宅附近的環(huán)境如何……”由于林林的踴躍發(fā)言，木木也開始積極講話，這使得氣氛變得十分熱烈。森森開始只是偶爾點點頭，表示附和。后來，在談話進入了最為融洽的自由聊天階段時，催眠師間或用目光來鼓勵森森開口發(fā)言。于是，森森終于開口講話了，并且還露出了難得的笑容。由此可見，森森并不是一言不發(fā)的人，只是對環(huán)境、氣氛的要求比較高而已。森森的講話內容可以歸納為以下幾點：功課方面雖然缺乏自信，但是并非是不喜歡；入學的時候他害怕高年級同學，同時也有點害怕幾位老師，主要是老師曾在眾目睽睽之下對他厲聲責備，所以很恐懼；在班上沒有什么特別親近的同學，但是覺得這并沒有什么不好；最厭惡粗暴的行為，喜歡棒球運動；從來沒有考慮過自己的前途；回家后喜歡和弟弟以及鄰居的孩子玩，在家里不會感到寂寞。經過談話后，催眠師發(fā)現(xiàn)森森的情況還算樂觀，只要通過心理疏導，加強自信后便能痊愈。在第一次面談結束后，催眠師告訴林林、木木和森森：“三個人一起來，可能會妨礙個人的發(fā)揮，所以下一次希望和你們每一個人單獨進行面談。這樣談話的時間也可以長一些。反正我們就只是看看書、隨便聊聊?？赡艿脑?，不妨將平常所做的消遣的事，也都和我談談。”經觀察，他們三人都沒有因此而緊張不安。第二次面談時只有森森一人。催眠師還是先讓他自由地翻翻書，然后對他說：“現(xiàn)在我們一起來做做體操，放松一下筋骨，也讓腦子休息休息，緩和心情’你會感到十分舒暢，精神也很愉快……好的，現(xiàn)在再讓我們做深呼吸，慢慢呼氣，慢漫吸氣，好，你會感到更加舒服，很舒服……”在這樣一次30分鐘的朗讀與交流之后，催眠師讓森森談一談在家里玩耍的情況，結果他滔滔不絕，可謂無所不談。第二天，森森的老師和催眠師見面時，驚喜地說：“森森已有了很大的改變，今天早上他面帶微笑和我談了好一陣子?！钡谌蚊嬲勔婚_始，催眠師就用呼吸法把森森導入到了淺度催眠狀態(tài)中。先讓森森讀書10分鐘，然后與其他人一起座談。這次森森顯得非常放松，能輕松地與其他人自由交談。治療厭學恐學心理只要相關各方密切配合，能為孩子樹立正確的學習觀念，讓孩子自信起來，就能減輕孩子的緊張、恐懼的心理。以上就是催眠治療兒童厭學恐學心理的催眠案例，當發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)厭學恐學心理時，一定要及時處理，通過催眠對兒童的心理進行相關治療。千萬不要等到兒童出現(xiàn)嚴重恐學心理時再處理，同時，加強對兒童的心理健康教育也十分必要。（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：巫正玲 有來心理診室 閱讀量： 4503
王志新 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
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"失去興趣就會造成不愛學習的現(xiàn)象，孩子對他感興趣的內容會集中注意力，對不喜歡的、不感興趣的內容、不能理解的內容，注意力集中的時間就會...
肖娟 主任醫(yī)師
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"如果孩子出現(xiàn)了厭學的情況，建議采取以下措施幫助他，讓他不厭學、喜歡上學：\n第一、首先要跟老師進行溝通，看看他在學校是否跟老師或者...
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