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司振陽
副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

兒科

小孩晚上不好好睡怎么辦

2023-07-14 03:22

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01:24

語音內(nèi)容

針對(duì)于小孩晚上不好好睡的情況，可以采用增加喂奶量、應(yīng)用益生菌、按摩的方法來緩解，具體如下：
1、增加喂奶量：有些小孩之所以晚上不好好睡，是由于睡前喝的奶量過少很快出現(xiàn)饑餓引起的，睡前適當(dāng)增加喂奶量，夜間就會(huì)睡得好；
2、應(yīng)用益生菌：如果有陣發(fā)性腸痙攣，會(huì)引起陣發(fā)性腹痛，造成晚上不好好睡，還伴有腹部脹滿以及大便偏稀等癥狀。可以及時(shí)應(yīng)用益生菌調(diào)理，比如應(yīng)用雙歧桿菌；
3、按摩：比如按揉太陽穴，太陽穴位于額部兩側(cè)，可以起到安神助眠的效果。

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