長期低頭導致的頸椎病，治療如下：
首先，要改善不良的生活習慣和工作習慣，要避免長時間低頭伏案工作，避免經(jīng)常低頭玩手機，這些活動會加重頸椎間盤內(nèi)的壓力，會引起纖維環(huán)的破裂，引起髓核的突出。
其次，要進行頸椎的伸展運動鍛煉，比如可以做飛燕式的動作，可以做五點支撐，通過伸展頸部增強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性。
最后，可以對癥治療，可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來昔布膠囊緩解疼痛，可以使用甲鈷胺片緩解手部的麻木。
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01:45
對于長期低頭導致的頸椎病，治療包括以下幾點： 1、休息：避免長期低頭玩電子產(chǎn)品，使頸部抬起，目視遠方； 2、理療：到脊柱骨科就診，明確是由于低頭導...
梁成振│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/04/27 播放（62328）
"長期低頭玩手機特別容易導致頸椎病，隨著手機的越普及，頸椎病的發(fā)生率也逐漸增加，這就是由于長時間低頭使用手機導致的。長時間低頭使用手機會使頸椎的生理彎曲消失，使頸椎變直，隨著病...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/04/29 收聽(56150)
04:47
低頭族可導致脊柱生理曲度消失甚至反曲，長期低頭可導致相應的間盤退變、纖維環(huán)損害，最終導致間盤突出，引起頸椎病的發(fā)生。日常通過仰頭以及鍛煉頸后肌肉，如頸半棘肌，使頸后伸肌力...
丁立祥│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/16 播放（53674）
01:54
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（28795）
"長期低頭玩手機，確實是非常容易患有頸椎病的。低頭玩手機就會增加頸椎的壓力，尤其是對頸椎間盤的壓力顯著增加，兩個椎體向前屈擠壓頸椎間盤，使頸椎間盤的纖維環(huán)容易損傷，甚至破裂，然...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/26 收聽(97278)
"頸椎病低頭就暈，就說明有椎基底動脈的供血不足，往往是因為突出，或者是增生退變，影響到椎動脈的供血。針對這種情況，可以考慮先行磁共振的檢查，另外需要做頸部的多普勒彩超。交感神經(jīng)...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/04/04 收聽(91300)
"對于頸椎病低頭頭暈引起的主要原因，還是病人存在有頸椎病。在低頭的時候，就可能引起椎動脈受壓，從而引起椎動脈對大腦供血不足，病人出現(xiàn)頭暈的癥狀。通常對于這樣的病人緩解的辦法，需...
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/30 收聽(22128)
02:06
對于患者而言，頸椎病不能低頭有以下幾方面原因，需根據(jù)原因進行處理： 1、頸部肌肉勞損引起肌肉痙攣，低頭以后肌肉更加緊張，導致疼痛加劇，因此不敢低頭。此時建議患...
陳剛│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/10/11 播放（59010）
02:00
現(xiàn)代人離不開手機、電腦，并且是工作、生活所需要的。目前一般認為頸椎較差是因為長期低頭使用手機、電腦過度所導致，當然這確實是非常重要的原因，因為以前沒有這么多時間看手機的時...
杜紅根│浙江省中醫(yī)院
2023/07/06 播放（93770）
"因為工種的需要，許多工作人員都需要長時間的低頭，比如教師、文案工作人員，以及電腦工作人員，長時間低頭工作容易導致頸椎病，所以低頭族預防頸椎病至關(guān)重要。首先，要做到不能長時間的...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/05/17 收聽(71384)
01:14
低頭頭暈與頸椎病有一定關(guān)系，但不一定是頸椎病，因為導致頭暈的原因較多，具體如下： 1、頸椎?。捍祟惢颊咧饕獮樽祫用}型頸椎病，患者表現(xiàn)為頭昏，且頭昏與患者體位變...
吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/14 播放（56140）
01:39
頸椎椎動脈向上走行至腦部后方，主要供應腦后方血供。如果椎動脈狹窄或受刺激、痙攣，會導致椎基底動脈供血不足，從而導致頭暈癥狀。如果頸椎病由于骨質(zhì)增生、韌帶鈣化，導致姿勢發(fā)生...
倪海鍵│上海市第十人民醫(yī)院
2023/10/28 播放（74544）
"頸椎病患者低頭頭暈的鍛煉方式有以下幾種：1、按摩，若是長時間低頭勞作，會導致頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導致頭暈目眩、惡心、耳鳴等，可以通過按摩緩解癥狀，將右手置于脖子后面，揉捏頸...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/16 收聽(39900)
