四肢扭傷以后48小時(shí)之內(nèi)選擇局部的冷敷治療，用毛尖包裹冰袋或者冰塊在扭傷的部位進(jìn)行局部的冷敷，可以減輕局部的疼痛，減輕腫脹。在48小時(shí)以后，根據(jù)具體的情況，可以選擇局部的熱敷，并配合口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物，以及物理治療，比如烤電、針灸等，休息四周以后一般能達(dá)到一個(gè)明顯的緩解。
如果局部疼痛、腫脹，在經(jīng)過(guò)規(guī)范的治療以后沒(méi)有明顯的緩解，癥狀在進(jìn)行性的加重，需要盡早的到正規(guī)醫(yī)院就診，完善局部的X片線片檢查。如果合并有骨折，可能需要更進(jìn)一步的治療才能徹底的緩解癥狀，避免造成漏診，避免誤診。
