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江海良
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

骨外科

扭腳了是熱敷還是冷敷

2023-03-18 03:48

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語音內(nèi)容

扭腳了之后首先要立即停止所進(jìn)行的任何動作，如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷兩天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性冷敷，間斷性冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。冷敷可以使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在腫脹、疼痛最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次。受傷兩天之后局部熱敷，可以使用熱毛巾，但是防止?fàn)C傷。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加快氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。同時，還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療最好進(jìn)行石膏固定3-4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)。

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"扭腳了是熱敷還是冷敷？一般來說在早期應(yīng)該進(jìn)行冷敷，超過72小時以后可以對局部進(jìn)行熱敷，都是起到消腫、止疼的作用，促進(jìn)淤血消散，緩解癥狀。扭腳又稱崴腳，是平時工作生活中經(jīng)常遇到...

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李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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