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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

一天一杯蜂蜜水有什么好處

2023-11-02 07:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

一天一杯蜂蜜水能夠通過(guò)蜂蜜當(dāng)中含有的碳水化合物，為機(jī)體提供一定的能量，因?yàn)?g碳水化合物也就是糖產(chǎn)生4Kcal的熱量。另外，蜂蜜水還能夠起到很好的潤(rùn)腸通便作用，所以對(duì)于一些排便功能障礙、時(shí)有發(fā)生便秘的人來(lái)講，一天一杯蜂蜜水能夠在一定程度上緩解便秘的發(fā)生，對(duì)于腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸作用，有一定的好處。蜂蜜從中醫(yī)角度上來(lái)講味道是甘甜的，能夠入脾經(jīng)，在調(diào)理脾胃方面也能夠發(fā)揮出積極的作用，進(jìn)而讓脾的運(yùn)化功能增強(qiáng)，而促進(jìn)對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以，一天一杯蜂蜜水對(duì)于身體的好處還是比較明顯的。

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