国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<bdo id="ubxp2"></bdo>

<s id="ubxp2"></s>

聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

為什么越鍛煉體重越重

2023-09-13 00:29

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 為什么越鍛煉體重越重

01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

鍛煉身體之后體重反而增加，可能是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪消耗，但是轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪?，肌肉的密度是比脂肪大的，因此體重可能并沒有減輕甚至是有增加的情況。但是鍛煉身體之后，脂肪消耗之后，人體的體型上肯定是有所消瘦，整個(gè)體型也是比較健美的。
減肥并不一定要追求體重的無(wú)限制地減輕，只要脂肪消耗之后，整個(gè)體型以及肌肉的含量增加，體形健美就是比較健康的情況。所以減肥的時(shí)候不能一味的節(jié)食或者是過度的鍛煉，應(yīng)該要進(jìn)行科學(xué)的減肥，減肥的同時(shí)不要損傷自身的身體健康。

分享:

74

相關(guān)推薦

為什么越運(yùn)動(dòng)體重越重

"為什么越運(yùn)動(dòng)體重越重？出現(xiàn)這個(gè)問題往往讓我們質(zhì)疑這種運(yùn)動(dòng)能不能減肥。首先要搞清一個(gè)問題，體重是由脂肪、肌肉、骨、水分以及吃進(jìn)去的東西和身體上穿戴的東西構(gòu)成的。健身之后肌肉含量...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/02/11 收聽(30450)

越鍛煉越胖是為什么

"有些人希望通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，可是越鍛煉越胖，想要成功減肥：第一、一定要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定的強(qiáng)度和時(shí)間；第二、飲食要控制好，飲食如果不控制好，鍛煉的效果和減肥的效果也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

陳海萍│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/06/01 收聽(47248)

為什么越鍛煉越乏力

"每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)后都會(huì)感覺累，并且有不同程度的乏力。如果在運(yùn)動(dòng)的過程中選擇錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或者選擇超過身體所能承受的負(fù)荷，身體沒有得到充分的休息的前提下又進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，就會(huì)出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2023/12/03 收聽(87862)

越鍛煉越胖怎么回事，怎么辦

鍛煉后有時(shí)會(huì)覺得越練越胖，或覺得鍛煉了身體，但體重并沒有明顯下降，主要原因分析如下：

1、飲食不節(jié)制：鍛煉具有增肌、減脂作用，但在鍛煉的同時(shí)，不要加很多的高能...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/26 播放（33401）

推經(jīng)絡(luò)手法越重越好嗎

"所謂的推經(jīng)絡(luò)，也就是在各種保健機(jī)構(gòu)里經(jīng)常用的一種方法，它配合的各種各樣的精油，對(duì)腧穴和背部進(jìn)行推拿。手法越重，這個(gè)不是說你力氣越大，你的效果就越好，它不是這樣的，鐵塊重，都?jí)?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/03/02 收聽(16692)

髕骨術(shù)后鍛煉為何越練越腫

髕骨術(shù)后，患者鍛煉越來越腫的原因，常見以下幾個(gè)方面：

1、手術(shù)創(chuàng)傷：患者髕骨發(fā)生骨折或者脫位后進(jìn)行手術(shù)治療，由于手術(shù)創(chuàng)傷會(huì)引起局部水腫，因此在鍛煉過程中，血液...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/06 播放（82424）

為什么越鍛煉肚子越大

健身之后出現(xiàn)肚子變大，從專業(yè)角度看是正?，F(xiàn)象，肚子增大是因?yàn)榧∪庠龆?，這其實(shí)是好現(xiàn)象，健身不僅能消耗脂肪而且還能增加內(nèi)臟功能，提高肌肉在人體的比例。肌肉比脂肪密度大，健身減肥者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

樊繼波│廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/04/29 收聽(73028)

為什么越睡越困越疲憊

"越睡就越困、越疲憊，往往跟以下因素有關(guān)系：第一、睡眠時(shí)間雖然足夠長(zhǎng)，但是睡眠質(zhì)量比較差，患者在睡眠當(dāng)中不能得到充分的休息，身心不能得到充分放松。對(duì)于這類患者，改善睡眠質(zhì)量是最...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/09/18 收聽(24776)

為什么越睡越困越疲憊

越睡越困大多是由于睡眠質(zhì)量不好，睡眠中以淺睡眠和做夢(mèng)期睡眠為主，而深睡眠的時(shí)間不夠。對(duì)于人體促使其精力和體力得到恢復(fù)的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠時(shí)間不夠，就會(huì)使體力和精力得...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/04/14 收聽(20968)

為什么越睡越困越疲憊

越睡越困、越疲憊，通常是因?yàn)樗叩臅r(shí)間不對(duì)。如果是熬夜，例如晚上12點(diǎn)睡，早晨10點(diǎn)起床，雖然睡眠時(shí)間較為充足，但身體的恢復(fù)感不強(qiáng)。主要由于深睡眠的

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/09/01 播放（73388）

為什么越睡越困越想睡

如果睡覺非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因?yàn)榛颊哒麄€(gè)睡眠質(zhì)量比較低下，比如淺睡眠過多、深睡眠很短以及夢(mèng)境過于真實(shí)，處于快動(dòng)眼期、多夢(mèng)睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患...

張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/07/24 播放（60136）

為什么越睡越困

《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》中說：“久視傷血，久臥傷氣”，在中醫(yī)學(xué)中氣是維持人生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，是活力性很強(qiáng)的精微物質(zhì)，它來源于自然界的清氣，飲食中的水谷精氣等。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，缺乏...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/08/17 收聽(47868)

: 痔瘡是不是越拖越嚴(yán)重

痔瘡是肛腸外科比較常見的一種疾病，它雖說不會(huì)致命，但有時(shí)也讓人痛不欲生，尤其是出現(xiàn)癥狀久拖不治者。而痔瘡是不是越拖越嚴(yán)重也因人而異，具體與患者病情及不良習(xí)慣有無(wú)改善有關(guān)。對(duì)于無(wú)...

周海洋│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/03/04 閱讀(1819)

為什么越喝水越渴

"越喝水越渴常見于以下幾種原因：1、夏季脫水，越喝水越渴常見于夏季，由于氣候、溫度等原因，夏季人體內(nèi)的水分大多通過汗液排出體外，因此人體水分極為缺乏造成輕微脫水，因此出現(xiàn)越喝水...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/18 收聽(79060)

腦血栓為什么越治越嚴(yán)重

"腦血栓的患者在治療的過程中癥狀逐漸嚴(yán)重，屬于進(jìn)展性腦卒中，這種情況的發(fā)生與患者的血管狀態(tài)有關(guān)系，比如患者因?yàn)榇竽X動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，斑塊破裂以后脫落的栓子使患者血管遠(yuǎn)端堵...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/30 收聽(27498)

腦梗為什么越治療越嚴(yán)重

"對(duì)于腦梗并不是越治越嚴(yán)重，而是這一部分腦梗是屬于進(jìn)展性的卒中，臨床上的病人發(fā)生腦梗多是由于有動(dòng)脈粥樣硬化引起。進(jìn)展性卒中的患者主要是由于動(dòng)脈硬化比較重，主干的血管存在著嚴(yán)重的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/26 收聽(58062)

為什么腦梗越住院越嚴(yán)重呢

腦?；颊咴谧≡浩陂g可能出現(xiàn)病情加重，最重要的原因可能是跟患者的基礎(chǔ)血管條件有關(guān)。如果患者既往有吸煙、糖尿病等危險(xiǎn)因素，可能血管基礎(chǔ)不太好，存在多發(fā)的狹窄，住院期間有不穩(wěn)定...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/05/15 播放（37909）

為什么肺炎越治越嚴(yán)重

通常不能稱肺炎越治越嚴(yán)重，這是病灶本身發(fā)展越來越重的原因，只能認(rèn)為是臨床治療效果不顯著，并不是因?yàn)橹委熞鸱窝自絹碓街?。肺炎是指終末氣道、肺泡或肺間質(zhì)炎癥，肺炎又可以分為...

穆德廣│浙江省人民醫(yī)院

2023/03/28 播放（73606）

腦梗為什么越治療越嚴(yán)重

"腦梗越治療越嚴(yán)重有可能是治療的方法，或者治療藥物選擇不對(duì)。患腦梗后應(yīng)該啟動(dòng)腦血管病的二級(jí)預(yù)防，二級(jí)預(yù)防是抗血小板凝聚時(shí)使用阿司匹林，降脂時(shí)使用他汀類降脂藥，把低密度脂蛋白降到...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/09/11 收聽(95318)

為什么越吃越餓

越吃越餓的患者，在臨床上較為常見，通?？赡苡幸韵聨追N原因：

一、甲狀腺疾?。?/p>

甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者可以表現(xiàn)為進(jìn)食多、排便也多、體重不增加、經(jīng)常有...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/04/19 播放（44327）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃166次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<th id="llixu"></th>
<abbr id="llixu"><u id="llixu"></u></abbr>