來月經(jīng)期間可以適量的喝蓮子銀耳湯，蓮子銀耳湯富含有氨基酸，所必需的氨基酸含量豐富。
銀耳是生活中熟知的營養(yǎng)佳品，而蓮子銀耳湯也是大家比較喜愛的營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)脾開胃、滋陰潤膚、強(qiáng)筋補(bǔ)腎的功效，可以提高人體的免疫能力，富含有豐富的天然植物膠，也是女性長期服用的最佳美容滋陰潤膚的食品，但在月經(jīng)期間也不宜喝的過多，需要充分補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)。
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"蓮子百合銀耳湯是家庭里常做的藥膳，口味比較適宜。這里邊的蓮子有健脾的作用，可以補(bǔ)脾，還可止瀉，并且有安神的作用。蓮子用于脾虛導(dǎo)致的久瀉、久痢，也就是腹瀉。蓮子還有收澀的作用，...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/16 收聽(87588)
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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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隔夜銀耳湯不能喝，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度而言，銀耳湯本身偏寒涼。而隔夜的銀耳湯，使得其寒涼的屬性進(jìn)一步加重。 所以如果喝了隔夜的銀耳湯，會(huì)使得其更加寒涼的屬性，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（39243）
