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孕期首先在前三個月的時候，是可以補充適量的葉酸，因為葉酸能夠預防胎兒神經管畸形。并且在懷孕前三個月的時候，由于會存在早孕的反應，會存在有尿酮體增高，盡可能要少量多餐，多吃一些水...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/01/07 收聽(92470)
"維生素A缺乏時可以通過飲食來進行補充，如胡蘿卜、菠菜，當然也可以通過維生素A的補充劑進行治療。使用維生素A補充劑時，由于濃度比較高，使用時一定要控制劑量，不能高于推薦參考攝入...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/24 收聽(59292)
"維生素A是人體必須的微量元素，如果缺乏維生素A就會產生很多疾病。維生素A主要存在于胡蘿卜中，所以在燒制胡蘿卜過程中要用動物油來制作，因為是脂溶性的，水煮的胡蘿卜是吸收不進去的...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/25 收聽(62590)
"補充維生素A主要來源于動物性食物當中的內臟，比如豬肝、羊肝、牛肝、雞肝，動物的內臟里面含有的維生素A相對會比較豐富。還有來自于深海的魚油，比如三文魚這樣的深海魚，含有的維生素...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/09 收聽(56398)
01:40
補充維生素的方法應根據(jù)個人的情況來確定，若正常飲食且飲食多樣化，包括肉類、蔬菜以及水果，則維生素足夠。在青少年發(fā)育時期對維生素的要求較高，可適當補充維生素，但通常無需額外...
吳建華│上海長海醫(yī)院
2023/04/18 播放（37733）
02:05
鼓勵孕婦合理搭配飲食，而并非過多依賴較多營養(yǎng)品和補劑。孕期所有的營養(yǎng)，也有其膳食指南，孕早期所有的總能量，與平時無較大差距，即要算出1天的總能量，碳水化合物即常食用的主食...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/07 播放（81490）
02:17
陳哲│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/10 播放（92692）
在懷孕280天的過程中，孕婦是要補充鈣的，孕早期、孕中期、孕晚期補鈣的劑量是不同的。早期的時候需要每天800mg的鈣，懷孕中期的時候則需要每天1200mg的鈣，到懷孕晚期的時候...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/07 收聽(69154)
"孕早期時基本與孕前差別不大，孕中后期因胎兒的生長發(fā)育需求，在非孕的基礎上，平均每天增加200kCal的能量，蛋白質的攝入較孕前增加15-20g，200kCal也就是大約半兩的...
李婧蕓│北京市平谷區(qū)醫(yī)院
2023/11/30 收聽(38114)
01:53
補充維生素C方法比較簡單，包括食補和藥補，具體如下： 1、藥補：可以口服維生素C片，藥店或醫(yī)院都能買到，價格比較便宜，但并不建議完全依靠藥物補充維生素C，因為...
吳劍波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/07/31 播放（68336）
"皮膚過敏不是缺少維生素，而是皮膚的敏感性增高，因此不需要補充維生素，可以口服維生素C，輔助治療過敏性皮膚病。皮膚過敏說明患者是過敏性體質，患者可以對自然界中各種原因過敏，比正...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/05/06 收聽(31884)
01:45
維生素B的補充應該在醫(yī)生指導下進行，由醫(yī)生幫助判斷缺乏維生素B的種類，同時選擇維生素B的制劑。也應該在醫(yī)生的指導下，多吃含有相應缺乏B族維生素的食物，具體如下：
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/18 播放（65524）
01:52
經常腿抽筋需要補充維生素D。經常腿抽筋，特別是對于絕經后婦女和老年男性，意味著血鈣比較低，患有骨質疏松癥，在這樣的情況下就需要更多的補充鈣。那么鈣在胃腸道吸收的過程中需要...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/29 播放（48001）
"對于一歲以上的孩子，如果想給寶寶補充足夠的維生素，可以通過新鮮的蔬菜、水果，讓孩子從一日三餐里面攝入足夠的營養(yǎng)物質，吸收足夠的維生素，比如柑橘類、綠葉蔬菜、馬鈴薯等都有豐富的...
王云峰│中日友好醫(yī)院
2023/08/09 收聽(37604)
