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    孕婦吃什么鈣片補鈣效果好

    2023-07-03 14:33

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    孕婦可以吃迪巧補鈣,這樣效果比較好,補鈣一般建議在懷孕中期,最好定期微量元素檢查。根據(jù)缺鈣嚴重程度選擇合適的計量,補鈣同時建議補充AD滴劑,同時建議多曬太陽,可以促進鈣吸收。懷孕期間最好飲食多樣化,建議多吃含鈣高的食物,比如蝦皮、排骨等。
    另外孕期建議多吃蔬菜、水果,可以補充維生素,預防孕期便秘等情況。懷孕后最好定期產檢,看看胎兒發(fā)育情況,建議注意睡眠充足、心情舒暢,平時多出去散步、多聽聽音樂等。注意孕期合理補充葉酸,預防胎兒畸形。

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