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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后坐月子能吃香蕉嗎

2023-08-11 20:46

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產(chǎn)后坐月子可以吃香蕉，香蕉有豐富的膳食纖維、維C以及微量元素，也含有豐富的糖分，可以補充產(chǎn)婦的體能，對通便也有幫助；香蕉含有豐富的K+，對補鉀還有好處，所以產(chǎn)后坐月子期間建議可以適量的多吃香蕉。但也不能吃得過多，因為香蕉屬于涼性食品，體質過于虛弱的女性、手腳冰涼的女性建議不要吃太多。香蕉可以跟蜂蜜一起吃，從而加強香蕉促排便的作用。

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