對(duì)于頸椎病人正確的睡姿，首先要選硬板床，不可以睡非常軟的床，睡覺的時(shí)候要采取仰臥位，在頸椎的下方要墊小低枕，在腰椎的下方也要墊小低枕，就可以維持正常的頸椎生理性前凸和腰椎生理性前凸。
在這種狀態(tài)下睡覺可以使脊柱處于放松狀態(tài)，腰肌和頸肌可以處于松弛狀態(tài)。那么要禁止使用非常高的枕頭，或者是非常軟的床，因?yàn)槭褂酶哒頃?huì)引起頸椎的后凸，引起頸椎間盤的退變，會(huì)加重頸椎病的病變，加重神經(jīng)根的癥狀。
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梁成振│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
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頸椎病患者的睡姿，主要以避免頸部扭到的部位為主。對(duì)于枕頭和床鋪的選擇要求具體如下： 1、枕頭的選擇：枕頭對(duì)頸椎病患者最重要，因此選擇一個(gè)合適的枕頭可以起到較好...
楊永竑│浙江醫(yī)院
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董健│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
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頸椎不好的病人在睡覺的時(shí)候，盡量選擇平臥位，枕頭的高度是一拳高左右，將枕頭墊于后腦勺靠下的位置。這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，頸椎部位的肌肉、韌帶以及其他軟組織才能夠充分地...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/16 收聽(67966)
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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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楊軍林│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
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