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對于頸椎病人正確的睡姿，首先要選硬板床，不可以睡非常軟的床，睡覺的時(shí)候要采取仰臥位，在頸椎的下方要墊小低枕，在腰椎的下方也要墊小低枕，就可以維持正常的頸椎生理性前凸和腰椎生理性...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/13 收聽(51594)
01:38
梁成振│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/10/09 播放（81750）
"腰椎間盤突出的患者建議要睡硬板床，睡覺時(shí)要在腰下面要墊一小的低枕頭，頸椎下面也要墊一小的低枕頭，睡覺的姿勢就是平臥位朝天睡。這兩個小的低枕頭可以對腰椎生理性前凸、頸椎生理性前...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/13 收聽(59812)
01:54
張仲博│河南省中醫(yī)院
2023/09/23 播放（51456）
腰肌勞損通常伴有腰背部肌肉的痙攣和疼痛，臥床時(shí)腰背部的壓力會減輕，重力會得以卸載，疼痛會稍微緩解，通常平臥、側(cè)臥、俯臥都是可以的，對于一些患者，可能在床上怎么呆著都不合適。建議...
劉鐵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/14 收聽(96296)
"對于頸椎病睡覺的正確睡姿是怎么樣的，建議頸椎病患者睡硬板床，睡姿采用平臥位，睡在硬板床上可以在頸部下方墊小的枕頭，在腰部的下方也墊小的枕頭，可以使得頸椎和腰椎有較好的支撐，在...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/11 收聽(43002)
01:41
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/02/24 播放（62424）
01:41
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/29 播放（33862）
01:42
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/28 播放（32101）
01:58
頸椎病患者的睡姿，主要以避免頸部扭到的部位為主。對于枕頭和床鋪的選擇要求具體如下： 1、枕頭的選擇：枕頭對頸椎病患者最重要，因此選擇一個合適的枕頭可以起到較好...
楊永竑│浙江醫(yī)院
2023/04/18 播放（55422）
