適合宮寒的女性飲用的茶水，主要是一些溫?zé)嵝再|(zhì)的花茶，如將益母草、玫瑰花、紅棗等搭配后煮茶喝，具有比較好的散寒、活血祛瘀、通絡(luò)止痛、行經(jīng)調(diào)經(jīng)的功效。對于因?yàn)榕詫m寒而引起的月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)量減少、經(jīng)血排出不暢、經(jīng)期腹痛癥狀具有比較好的食療作用。
宮寒的女性還可以使用四物湯方劑煮茶后飲用，四物湯方劑煮成的茶水具有明顯的補(bǔ)血、補(bǔ)氣、活血、化瘀的功效，并且能夠延緩衰老、美白皮膚。生姜具有很好的溫經(jīng)散寒的作用，宮寒的女性在月經(jīng)期時(shí)也可以使用生姜、紅棗、紅糖等煮茶后飲用。
