孕婦吃紫菜的好處如下：
1、紫菜中含有豐富的鐵元素、鈣元素，可以補(bǔ)充足夠的微量元素。
2、很多孕婦在孕期有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，適當(dāng)多吃一些紫菜對(duì)于寶寶骨骼的生長、牙齒的發(fā)育都非常有好處。
3、紫菜中還含有甘露醇，可以輔助治療孕期水腫情況
4、紫菜還有化痰、清熱、利水、補(bǔ)腎以及養(yǎng)心等等作用。
5、紫菜的維生素含量也非常高，可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力。
女性在懷孕期間可以適當(dāng)吃一些紫菜，對(duì)于孕婦本身以及寶寶的發(fā)育都有好處。懷孕期間除了吃紫菜以外，還需要多吃高蛋白以及高鈣的食物，同時(shí)需要多吃水果、蔬菜。
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