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唐黎黎
副主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠障礙能否自愈

2023-06-30 06:30

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01:15

語音內(nèi)容

睡眠障礙是有可能自愈的，因?yàn)橐鹚哒系K的原因很多，像比較常見的環(huán)境因素改變，比如環(huán)境嘈雜、光照過強(qiáng)、空氣渾濁或者有異味、居住環(huán)境過于擁擠，或者溫度過冷過熱，都會導(dǎo)致失眠，只要脫離了這種環(huán)境，其睡眠癥狀自然能夠好轉(zhuǎn)。還有比較常見的就是社會心理因素的影響，患者往往在生活和工作中感受到壓力，遇到各種不愉快的事件，其情緒發(fā)生變化，產(chǎn)生焦慮、抑郁、緊張等情緒，就會導(dǎo)致失眠，當(dāng)他脫離了這種環(huán)境因素或者其情緒緩解以后，失眠往往就自己好轉(zhuǎn)。還有其他生理因素，比如過餓或者過飽，過度疲勞或者性興奮都可能會引起失眠，只要盡量避免這種因素，失眠是可以自己好轉(zhuǎn)的。

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尹又│上海長征醫(yī)院

2023/09/09 收聽(23600)

睡眠障礙能自愈嗎？

睡眠障礙能自愈嗎？這是大家關(guān)心的，自己痊愈，我覺得你如果考慮是否自己痊愈，一定是在關(guān)注自己這一段時(shí)間或者很短的時(shí)間出現(xiàn)了睡眠障礙，我覺得你是很短的睡眠時(shí)間，出現(xiàn)的睡眠障礙，我個(gè)...

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張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心

2023/12/29 收聽(87680)

睡眠障礙可以自愈嗎

"睡眠障礙在某些病人身上是可以自愈的，比如睡不著覺是由于身體不舒服引起的，皮膚過敏或者前段時(shí)間身體哪個(gè)地方特別疼痛等。這些身體問題自然好轉(zhuǎn)以后，睡眠也能恢復(fù)正常。當(dāng)然有的人失眠...

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康傳媛│上海市東方醫(yī)院

2023/07/10 收聽(80416)

睡眠障礙可以自愈嗎

睡眠障礙是否可以自愈，與產(chǎn)生原因、發(fā)生年齡段，是否伴有身體內(nèi)科疾病有關(guān)，以下幾種情況可以自愈：1、短期的、小的應(yīng)激事件引起的睡眠障礙，大部分可以自愈；2、生物節(jié)律的紊亂引...

李艷│廣東省中醫(yī)院

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睡眠障礙能自愈嗎

睡眠時(shí)間短導(dǎo)致的睡眠障礙，多半是由情緒和生活方式引起，如若改變生活方式，合理調(diào)理心理壓力，改變情緒，則有痊愈的可能。若能經(jīng)過專業(yè)心理治療師、心理咨詢師和睡眠障礙治療師的專...

張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心

2023/03/15 播放（77096）

睡眠障礙會自愈嗎

"睡眠障礙波及的人群范圍比較廣，有小孩子，有老年人，還有青壯年。小孩子過了發(fā)育期，慢慢長大，腦袋慢慢成形，有些睡眠障礙可以好轉(zhuǎn)。成年人可能會遇到一些應(yīng)激的情況，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力、生...

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侯蘊(yùn)祈│南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院

2023/07/08 收聽(31456)

睡眠障礙會自愈嗎

睡眠障礙分為短暫失眠、短期失眠、長期失眠。短暫失眠多由外因所致，如因手術(shù)、乘坐飛機(jī)導(dǎo)致失眠，解除誘因后，失眠可在短時(shí)間內(nèi)自愈；短期失眠多因失戀、工作壓力大、家庭矛盾所致，...

劉金敬│北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

2023/12/25 播放（73684）

睡眠障礙癥會自愈嗎

睡眠障礙癥能否自愈取決于患者失眠的類型、嚴(yán)重程度，具體情況如下：

1、如果是輕度睡眠障礙，一般可以自愈，比如創(chuàng)傷造成突然間失眠，相當(dāng)于急性失眠，創(chuàng)傷消失后失眠...

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睡眠障礙的患者能自愈嗎

"睡眠障礙如果只是一般的、很輕微的失眠，調(diào)節(jié)起來應(yīng)該不困難。因?yàn)樗弑旧硎且粋€(gè)生理過程，是一個(gè)自然過程。如果輕微的失眠，按照一般生活規(guī)律的調(diào)整，大家可能都應(yīng)該明白，自己出去散散...

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睡眠障礙怎么來的

睡眠障礙主要因?yàn)樯顗毫Ρ容^大以及不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致。睡眠障礙有多種誘因，具體如下所述：
1、年齡：如老年人。老年人睡眠所需時(shí)間比成人需求少，因其大腦功能減退，睡...

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"一般短暫失眠不超過3個(gè)晚上，我們自己有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制，第三天和第四天就進(jìn)入睡眠，而常常真正有睡眠障礙的時(shí)候，持續(xù)一段時(shí)間睡不好覺，比如入睡困難，常常上床之后30分鐘還睡不著...

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劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院

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什么是睡眠障礙

睡眠障礙是指睡眠的量的異常和睡眠質(zhì)的異常，或者在睡眠時(shí)發(fā)生某些臨床癥狀。比如睡眠減少或者睡眠增多，還有睡行癥等等，其中以失眠癥最為常見的。據(jù)調(diào)查顯示，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高...

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鄭琴│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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什么是睡眠障礙

睡眠障礙也叫失眠，中醫(yī)稱為不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深、多夢，維持睡眠障礙，如易醒、早醒和再入睡困難，導(dǎo)致醒后不適感、疲乏或白...

劉衛(wèi)花│海南省中醫(yī)院

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睡眠障礙是怎么來的

不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下幾種：

1、失眠：失眠常見原因和情緒相關(guān)，如焦慮、抑郁、雙相情感障礙、心境惡劣等。少部分失眠與器質(zhì)性疾病相關(guān)，如內(nèi)分泌紊亂，...

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2023/07/03 播放（96114）

睡眠障礙是怎么引起的

睡眠障礙引起的原因包括：1、身體內(nèi)部的疾病，比如：甲狀腺的疾病、血糖異常、血壓異常、骨質(zhì)增生等。2、精神疾病，比如：抑郁癥、焦慮癥、雙向情感障礙等。3、單純的睡眠障礙，比...

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什么是睡眠障礙？

睡眠障礙只是一個(gè)概念性的說法，作為疾病的診斷，它往往含糊不清，但總的來說，睡眠障礙其實(shí)是指在睡眠和覺醒過程中，出現(xiàn)一切的功能障礙，都稱之為睡眠障礙。從表現(xiàn)來說，主要有四方面，第...

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葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/08/22 收聽(46674)

什么是睡眠障礙

"老百姓一般認(rèn)為的睡眠障礙其實(shí)指的是失眠癥。真正的睡眠障礙其實(shí)有四種形式，一種是睡不著，就是老百姓說的睡眠障礙，這叫失眠癥。睡眠障礙還包括睡得過多，比如有的病人會得一種病，叫做...

語音時(shí)長01:04''

康傳媛│上海市東方醫(yī)院

2023/12/12 收聽(33152)

什么叫睡眠障礙

"睡眠障礙是一系列與睡眠相關(guān)疾病的統(tǒng)稱，嚴(yán)重時(shí)可以影響人的生理功能、心理社會功能以及情緒，睡眠障礙是一組疾病，包括以下幾種：1、入睡障礙性失眠，指入睡困難。2、保持睡眠障礙性失...

語音時(shí)長02:09''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/05 收聽(95866)

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