腰痛睡軟硬適中的床，躺著比較好。以仰臥位為主，可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，保持腰部在過伸位狀態(tài)?；加醒吹幕颊咭欢ㄒ热フ?guī)的醫(yī)院的骨科進(jìn)行就診，做一個(gè)規(guī)范的診斷，選擇合理的治療。在靜養(yǎng)的時(shí)候可以采取平臥軟硬適中的床，并且仰臥位的姿勢(shì)。
針對(duì)患者腰痛的癥狀，雖然趴著的時(shí)候腰部的肌肉也有一定程度的放松，但是趴著的時(shí)候頸椎以及上肢的擺放的位置發(fā)生了問題，如果長(zhǎng)時(shí)間保持頸部向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，或者上肢俯臥在床上，非常容易引起頸椎病，或者是上肢的周圍神經(jīng)卡壓綜合征，得不償失，所以腰疼時(shí)以躺著為主為好。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
