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    上火時(shí)可以吃什么水果

    2023-10-28 12:34

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    上火時(shí)患者主要應(yīng)選擇涼性水果,比如以下幾種:
    1、西瓜富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、番茄素以及維生素C,而且不含有膽固醇、脂肪,可以清熱解毒、去火。
    2、梨富含鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、果膠,以及多種維生素,具有降血壓、清熱、潤肺、解毒等功效。
    3、火龍果也屬于涼性的水果,具有降火的功效,還可以潤腸排毒、清熱潤肺。
    4、橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、檸檬酸等物質(zhì),可以醒酒止渴、清熱排毒、去火,也有清熱化痰、健脾消食的作用。
    5、西紅柿可以平肝降火、清熱解毒、生津止渴,既可以做水果,也可以當(dāng)蔬菜。
    以上這些水果都可以很好的去火。

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