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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)能吃綠豆糕嗎

2023-03-17 06:33

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女性在來月經(jīng)期間是可以吃綠豆糕的。但是綠豆糕是屬于比較寒涼的食物，在月經(jīng)期間吃綠豆糕盡量不要多吃，吃得太多還容易造成胃腸道的不適。女性在來月經(jīng)期間，盡量不要吃一些生冷的、辛辣、刺激的食物，因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)期間吃生冷的食物容易造成痛經(jīng)，造成月經(jīng)量的減少，甚至造成月經(jīng)不調(diào)。女性在來月經(jīng)期間身體相對來說比較虛弱，在飲食方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，要吃一些易消化的、富有營養(yǎng)的食物，比如吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶，吃一些時(shí)令的瓜果蔬菜。女性在來月經(jīng)期間，還要注意保持外陰的清潔、衛(wèi)生，注意保暖，月經(jīng)期間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)身體的抵抗力。

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