黑芝麻可以補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為黑色屬腎，黑芝麻歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎陰的作用。如果患者腎陰虧虛，如癥狀可見五心煩熱、潮熱盜汗、心煩、失眠、頭暈、耳鳴、小便短赤、大便干結(jié)、舌質(zhì)紅、苔少、脈細(xì)等癥狀，這時(shí)可以應(yīng)用黑芝麻來改善異常癥狀。
患者在腎虛吃黑芝麻的同時(shí)，還要注意飲食不要吃過于辛辣的食物，生活要規(guī)律，不要熬夜等，因?yàn)榘疽箍梢院膫I陰，加重腎陰虛的表現(xiàn)。平時(shí)要保證充足的睡眠，早睡早起，多做戶外運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，如可以做快走、慢跑、打羽毛、球爬山等，以上運(yùn)動(dòng)有健腰、補(bǔ)腎的作用，可以提高患者的免疫力和抵抗力。
