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樂華
副主任醫(yī)師

揚(yáng)州市婦幼保健院

婦產(chǎn)科

備孕期間能運(yùn)動(dòng)嗎

2023-10-06 20:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

備孕期間可以運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)或者對(duì)胚胎有影響。女性懷孕后體內(nèi)的孕激素水平會(huì)增高，它是一種安胎的激素，能夠抑制子宮肌肉的收縮，從而使孕囊在子宮里正常的發(fā)育，所以外在的運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮沒有太大的影響。如果平時(shí)女性體內(nèi)孕酮水平比較低，容易使子宮的敏感性增加，導(dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。女性在備孕期間可以做些瑜伽、健身操等不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)，情況就會(huì)好一些。

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1、需要在備孕前3個(gè)月口服葉酸，葉酸可以發(fā)揮預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用；

2、在備孕前需要夫妻雙方進(jìn)行備孕檢查，如女方...

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