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"在備孕期間可以進行運動，運動可以增加自身抵抗力，有助于卵泡增長、破裂，也可以達到促進精子和卵子結(jié)合的目的，有助于受孕。在進行同房后的一段時間內(nèi)，一定要注意運動的方式和運動時...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/03/15 收聽(63548)
01:19
戴國亮│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/08/12 播放（62888）
備孕期間可以運動，但是究竟要怎樣運動，在什么時間運動都是有講究的，比如在月經(jīng)前半期，也就是排卵之前可以做相應的運動，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以劇烈運動等，這些對懷孕都不會造...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/01 收聽(25902)
備孕的時候跑步一點問題都沒有，跑步鍛煉是最常用的鍛煉方式，對于提高免疫力、改善人體正常的生理功能，都是有非常好的作用的，尤其是有的人可能會存在某種程度上的內(nèi)分泌異常、排卵障礙，...
劉海防│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/11/02 收聽(97070)
"女性在備孕期間可以做一些運動，慢跳、散步、瑜伽、跳舞、游泳對女性備孕都不會造成相應的影響，但是一旦懷孕，某些運動一定要停止，以免對胎兒造成相應的影響，造成先兆流產(chǎn)并且女性在備...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/07 收聽(56130)
"備孕期間可以適當運動，運動對身體有好處，具體如下幾點：第一、適當運動能夠增加身體的抵抗力，促進血液循環(huán)，同時還有利于卵泡的增長和破裂，可以進行慢跑、瑜伽、普拉提或打球等，這些...
李傅英│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/19 收聽(58462)
備孕期間散步和跑步都是可以的，兩者沒有可比性，適當?shù)倪\動一下對身體都有好處，因此可以根據(jù)實際情況選擇適合自己的運動方法。但是最好不要進行劇烈運動，不要進行長時間的無氧運動，以免...
李傅英│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/02 收聽(78840)
"如果備孕，同房后就不要跑步了，如果跑步，需要間隔一段時間，這樣可以從心理上和生理上達到兩全的辦法，所以在備孕期間要建立健康的生活方式，避免疲勞、熬夜，禁忌煙、酒、毒品以及茶葉...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/02/04 收聽(74326)
