吃鹽過(guò)多的危害？現(xiàn)在所吃的鹽是氯化鈉，鈉攝入過(guò)多就容易低鉀，是機(jī)體自身的平衡，所以食鹽過(guò)多容易出現(xiàn)低鉀。如果補(bǔ)充鉀不夠，就容易造成疲乏，出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，也出現(xiàn)心率不好、注意力不集中、焦躁等等，甚至容易出現(xiàn)有尿潴留。如果食鹽過(guò)多，還容易出現(xiàn)水鈉的儲(chǔ)留，容易出現(xiàn)血壓增高，或者是心功能不好的人容易出現(xiàn)心衰加重。
食鹽過(guò)高本身對(duì)于胃腸道黏膜也會(huì)造成刺激，形成黏膜的損傷，可以發(fā)現(xiàn)消化道腫瘤癌變，和食鹽有一定的關(guān)聯(lián)，食鹽過(guò)多的區(qū)域和過(guò)多的人，胃癌發(fā)生率就會(huì)比較高。所以食鹽過(guò)多會(huì)帶來(lái)機(jī)體的損傷，會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利的影響，盡量不要過(guò)多地食入鹽類(lèi)的，包括調(diào)料和咸菜。
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